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    韩素音,,汉译外

    时间：2021-01-29 20:26:04 来源：蒲公英阅读网 本文已影响人 蒲公英阅读网手机站

    相关热词搜索：汉译 韩素音

    　注：根据大赛所设项目，本汉语原文可被译为英语、法语、俄语、西 班牙语、 阿拉伯语、德语、韩语、日语，参赛者可任选一项或多项。

    　从春游到溺水 李润问我，如果幸福指数是一百分的话，你现在给自己的状态打 多少分。我说，九十八。他大惊，怎么会这么高？我也有点诧异，怎 么，你不幸福吗？他说，这个问题他问了好多人，多数人的回答都没 超过八十分，不知为何我会有这么高的分数。

    　我也有点奇怪，为什么会有这么多人感觉不幸福呢？我就问他， 那你觉得哪里不幸福？他一时也答不出来，只是觉得好像并没有那么 快乐。我突然明白了，原来很多人认为幸福就一定要天天快乐，这确 实有些难。其实，对幸福过高的标准定义往往是造成不幸福的主要原 因。

    　幸福的反义词是什么，是不幸吗？我觉得是麻木。

    　当一个人对幸福的感知力越来越少的时候，就很难体会到幸福。

    　在听《积极心理学》课程时，有个特别形象的观点让我记忆深刻，说 是现在很多成年人对于幸福的追求分为两种：一种是溺水模式，就是 认为只有解脱的那一刻才会幸福，在此之前都要忍受痛苦。比如，有 些人认为，发财了就幸福了，找到一个爱人就幸福了，创业成功了就 幸福了……而在实现此目标前，就是得忍耐痛苦的过程。另一种是春 游模式，就是整个环节从过程到结果都是快乐的。就像我们童年听到 春游的通知会开心得跳起，会回到家快乐地做准备，然后坐上大巴愉 快地和同学们聊天，到了目的地后的每一刻也都十足兴奋，整个过程

    　都充满着幸福的感觉。我们成年后，很难再有这种感觉，慢慢地从春 游模式变成了溺水模式，其实就是对于幸福的感知力开始变弱。

    　也许是我接触的病患太多，见识了太多的苦难，所以我对自己拥 有的格外珍惜和知足。

    　大家无法想象，对于一个眼睛看不见的人来说，拥有一双健康的 眼睛是多么幸福的事情；对于一个因为贫穷无钱医治疾病的人来说， 一万块钱是多么重要。这些道理很多人都懂，但我真真切切地接触到 了他们，所以我经常觉得老天给予我的足够多：能每天睁开眼看到天 空，可以住在一个无须忍受暑寒的房子，可以步行走到地铁站，可以 有一份稳定的工作……这些都让我非常感恩。

    　我相信人与人、人与世间万物之间有一种超越语言和行为的联结， 如果能用一种正念的思想与世间相处，人就会收到相应正念的回馈。

    　过去的已经过去，未来也是不确定的，我能拥有的只有此时此刻。感 受一枚树叶从空中飘落，飘飞出漂亮的弧线，感受一枚橘子瓣在口中 爆裂，清甜的滋味蕴藏着大自然的馈赠，这种微小的幸福都是值得珍 惜和体会的。当我用这种心态去生活时，我会觉得每时每刻都有种充 实的幸福感。

    　不把某种目标当作幸福的唯一砝码，而是用一种正念的心态去面 对当下，用乐观的心态去构建未来，这种人往往无论取得什么结果， 内心都是幸福的。比如天赐父子和薇薇母女，他们能时刻地感知到生 活中的美好和善意，所以他们对看似绝望的未来依然心怀乐观。直到 现在，即便天赐和薇薇都全盲了，我仍然能感受到他们身上那种幸福

    　和乐观的气息。所以幸福不是外部给予，而是内心发起，从内心涌出 来的对现状的满足。学会知足是一种思想境界，如果能身体力行地去 帮助一些境况不如自己的人，这种付出往往也是一种回馈。因为对比， 更能珍惜自己所拥有的；因为付出，更能体会到自己的价值：这何尝 不是一种幸福呢。

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