小学对于进一步加强中小学生睡眠管理工作告家长书
小学关于进一步加强中小学生睡眠管理工作告家长书
尊敬的各位家长:
日前,教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,对学 生的必要睡眠时间、学校作息时间、晚上就寝时间等 3 个“重要时间”作出明确要求。
一、 小学生每日睡眠要达 10 小时,初中生要达 9 小时 根据 2007 年印发的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,小学生每天 睡眠时间应达到 10 小时,初中生应达到 9 小时,高中生应达到 8 小时。教育部基础教 育司在调查中发现,各学校不同程度存在睡眠不足问题。中小学生睡眠不足一个很重要 的原因,就是学校、家长甚至学生本人,对保障充足睡眠认识不足,重视不够。学校、 家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足睡眠时间。
二、 小学上课时间不早于 8:20 中学不早于 8:00 上级教育行政部门要求,从保证学生充足睡眠需要出发,结合实际情况合理确定中 小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20,中学一般不早于 8:00,学校不得 要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。合理安排课间休息和下午上课时间,有条 件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。对于个别因家庭特殊情况提前到校学生, 学校应提前开门、妥善安置。
三、 作业、校外培训、电脑手机网络游戏要为学生睡眠让路 根据《通知》要求,小学生就寝时间一般不晚于 21:20;初中生
一般不晚于 22:00; 高中生一般不晚于 23:00 o 针对外在因素影响学生睡眠问题,《通知》提出了 3 个“中 断机制”,要求作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路。第一个是作业“中断”, 要求小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业,个别学生经 努力到就寝时间仍未完成的,家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠。
教师要对此进行针对性分析,加强辅导,如有必要可调整作业内容和作业量。中午 时间不布置作业。第二个是校外培训时间“中断”,要求校外线下培训结束时间不得晚 于 20:30,线上直播类培训活动结束时间不得晚于 21:00,不得以课前预习、课后巩固、 作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。
第三个是游戏“中断”,要求各地教育部门按照管理权限,会同相关部门采取技术 手段加强监管,确保每日 22:00 到次日 8:00 不得为未成年人提供游戏服务。
家长在家庭中监督学生使用手机、电脑网络及游戏时间,督促学生午休、保证晚上 充足睡眠,提高睡眠质量,存在问题的及时与教师沟通。教师要关注学生上课精神状态, 对睡眠不足的,要及时提醒学生并与家长沟通。同时,指导学生统筹用好回家后时间, 坚持劳逸结合、适度锻炼。
让我们携起手来,增强健康意识,家校协同,保障学生充足的睡眠时间,养成良好 的作息习惯,促进学生身心健康,共同提高教育质量。
监督举报电话:xxxxxxxxx
小学落实“五项管理”工作致家长的一封信
亲爱的家长朋友:
您好! 为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召,进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制,形成教育合力,学校特制定系列措施,请各位家长认真学习,积极配合,让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄。
一、手机管理篇 随着手机的日益普及,学生使用手机对学校管理和学生发展带来诸多不利影响。为保护学生视力,让学生在学校专心学习,防止沉迷网络和游戏,促进身心健康发展,学校再次对小学生手机管理做出明确规定,学生手机禁止带入课堂。为把相关要求落到实处,学校特向您提出如下建议:
1.加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督责任,希望广大家长行动起来,监督孩子使用手机情况。同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系,及时掌握学生在校学习生活状况。建议不要为孩子配备手机。
2.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围,关注孩子心理健康,防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理上,应以教育引导为主,“疏堵”结合。多陪伴孩子,积极培养孩子其他健康的兴趣爱好,防止在手机管理中出现“打、骂、摔”等粗暴行为,坚决避免发生极端事件。
3.培养课外兴趣。家长可以注重培养学生的课外特长,如球类运动、乐器、书法等;节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机,也可以帮助孩子获得成就感,促进孩子健康发展。
4.形成榜样引领。家长是孩子的第一任老师,也是最重要的老师。家长要以身作则,言传身教,科学合理使用手机,尽量不在孩子面前玩手机,切忌自身沉溺于手机和网络,给孩子树立一个良好榜样。
5.家长要切实履行家庭教育职责,安排好孩子放学后和节假日生活,指导孩子合理作息,引导学生文明上网、绿色上网,及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。
二、 睡眠管理篇 睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,一般来说小学生睡眠时长达到 10 个小时才能保证孩子的身体健康,有充沛的精力去学习。因此,家长应该重视孩子睡眠健康,让孩子有一个健康的睡眠环境,特向家长倡议如下:
1.帮助学生制订作息时间表,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于 21:20,保证每天睡眠时间达到 10 个小时。
2.鼓励孩子午休。上午孩子们进行了快节奏学习,比较困乏,家长要鼓励孩子进行午休,时间不宜过长,建议半小时左右,这样可以保证孩子有充足的精力保证下午学习质量。
3.合理规划作业时间。孩子在完成作业时,因特殊情况不能在就寝时间前完成的,可以停止做作业,由家长向任课教师说明情况,延时完成,确保孩子睡眠时间。
4.指导学生统筹用好回家后时间,坚持劳逸结合、适度锻炼,为学生营造温馨舒适的生活就寝环境,确保学生身心放松、按时安静就寝。
三、读物管理篇 书籍是人类进步的阶梯。读书可以使我们开阔视野,充实思想,增加底蕴,陶冶情操。学校一直重视书香校园建设,提倡学生多读书、读好书。对于进校园的课外读物,必须符合主题鲜明、内容积极,可读性强等基本标准。学校不允许任何单位和个人在校园内销售课外读物,严格禁止强制或变相强制学生购买课外读物。为将读书落到实处,特向家长倡议如下:
1.多带孩子去书店、图书馆走走,以学校推荐书目为重点,为孩子购买一些适合的书籍。
2.鼓励孩子认真阅读,养成习惯,做一个热爱读书的孩子。
3.每天挤出一定时间,和孩子一起读书,分享读书成果,营造家庭读书氛围,为孩子终生阅读打下基础。
4.给孩子准备一本读书记录本,记录读书过程中的点点滴滴,养成“不动笔墨不读书”的好习惯,做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”,让孩子从读本中汲取营养,提高孩子的阅读和写作能力。
四、作业管理篇
为推进素质教育的深入实施,进一步贯彻市教育局关于“减负提质”工作的指示精神,结合学校实际,特制定具体措施如下: 1.严格依照课标教学。严格执行国家课程方案和课程标准,开足开齐规定课程,努力提高教学质量,促进学生全面发展。不得随意提高教学难度和加快教学进度,坚持一年级零起点教学。
2.教师不得布置重复性、惩罚性的作业,不得给家长布置作业或让家长代为评改作业。
3.统筹作业布置。学校以年级为单位,对于每天的作业进行统筹安排。
请家长切实履行家庭教育主体责任,特向家长倡议如下:
1.为孩子制定学习计划,培养学习自觉性。
2.应培养孩子按时做作业的习惯,良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。
3.逐渐培养孩子独立做作业的能力,对于低年级的小学生,父母可以多花些时间进行指导,但随着年龄的增长,时间要缩短。
4.鼓励孩子自己检查作业,查出错后,让孩子说出错在哪里,为什么会出错,这样可使孩子记忆深刻,以免下次再犯。
5.孩子遇到难题时,家长指导要注意分寸,可以采取分步法,即家长先给予提示,让孩子思考如何做,当孩子弄懂后,再用类似题目让其巩固。
6.创造良好的家庭学习氛围,督促孩子回家后主动完成学校布置的作业,引导孩子从事力所能及的家务劳动,激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。
7.不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业,加重孩子学习负担,不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班,占用孩子休息时间,增加孩子身体和心理负担。
五、体质管理篇 体育锻炼可以磨练学生的意志品质,培养学生良好的习惯。学校非常注重学生体质健康状况,通过开设体育课程和上午、下午大课间的活动,保证学生每天至少 1 小时的体育活动时间,同时严格管控体育课的落实境况。因此家长要督促学生积极参加体育锻炼,配合学校做好以下工作:
1.督促子女积极参加体育锻炼,做到每天锻炼 1 小时,增强自身的体质和疾病的抵抗力,拥有健康的体魄是学习的根本保证。
2.叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全,运动前要检查自己身体的健康情况,并要做好准备活动,以免造成运动损伤。
3.告诫子女在体育锻炼活动中既要克服困难,更要量力而行,加强自身安全保护。如子女确因身体原因,不能参加体育运动,请家长及时告知学校和相关科任老师,以免影响正常的上课和体育锻炼,影响学生的身体健康。
4.请家长做好家校联系,保持通讯工具畅通。如学生有紧急伤病学校会及时通知家长,并将学生紧急送医。电话若有变更,请随时告知学校。尊敬的家长,孩子是祖国的未来和希望,也是每个家庭的未来和希望,培养德智体美劳全面发展的学生是我们共同的目标,也是我们不懈的追求!落实各项管理工作,都离不开家庭和社会各界的密切协作,为了孩子的身心健康,全面发展,茁壮成长,让我们携起手来,为孩子搭建通往梦想的桥梁!
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【百家讲坛】 日期:2021-08-14