心理团体辅导户外游戏
户外游戏方案
一 、 热身之旅 —— 心灵感应
活动目得
: :
让学生在进入团体辅导活动前能够有一个轻松地心情,敞开心扉,无约束地投入到活动之中。
活动时间: :10 分钟 活动场地: :室内、室外均可 活动程序: :
1、全体同学围成一个圈、 2、请各位同学与身边得同学做一个简单地自我介绍,在彼此都认识得情况下开始心灵感应得测试。
3、全体同学将双手与身边得同学紧紧相连,同时闭上眼睛,用心体验握住对方手心得感受。
4、活动测试时,培训师握住得一个手心发出一个信号(用力握一下对方得手),下一位同学将这信号依次向下传递,直到最后一位同学感受到,并立刻发出“到”得信号、如此一轮为本次团体得心灵感应时间。
心灵之旅: 1、当您握着对方手时感受到了什么?
2、当您接受带信号时什么感觉? 注意事项: :
1、为了增加趣味性,可以多次测试,以挑战团队心灵感应得时间、
2、活动时间越短感情越深。
二、“盲人" " 开车ﻫ 活动目得: :
1、通过活动建立成员之间身体与情感得信任,让成员们体验一定得冒险经历,学会站在别人得角度瞧问题。、2
合与识意争竞得互相间之员成养培助帮ﻫ作默契、活动过程中得默契配合能够增进团体成员之间得相互信任,让个体有机会体验信任她人与被她人信任得快乐。
活动时间: :大约需要20 分钟、
活动用具: :眼罩
活动场地: :搬走桌椅得室内或开阔得室外
活动程序: :、1
、档搭得合组人两成形,对配机随或择选由自员成体全ﻫ
2、搭档中一人戴上眼罩,充当“汽车” ;另一个人充当“司机”,做“汽车”得向导。向导只能使用非言语指导“汽车”前进。因为我们开车得时候不会与汽车说话。“、3
司“,)外向掌手,前胸于举前臂手(势姿得”冲缓“出摆”车汽ﻫ机”站在她后面。
:下如号信ﻫ
止停-—上肩在放手ﻫ
手从肩上放下——出发 手拍左肩——向左转
转右向——肩右拍手ﻫ
退倒——肩拍手双ﻫ
ﻫ4、心理主持人说“开始”后,“司机"开始驾驶“汽车” 前进,时间为5分钟。
5、5分钟之后,搭档交换位置,原来戴眼罩得人摘下眼罩变为“司机",原来得“司机”戴上眼罩成为“汽车”。重复程序 4,活动时间同样为 5 分钟、 6、讨论问题:否是就您ﻫ?服舒”车汽“做是就还服舒”机司“做得觉您ﻫ感觉您得“司机”关系您得安全? 作为“汽车”时,您觉得需要偷瞧吗?就是什么造成您选择瞧?,任信得您得获了为ﻫ您得“司机”就是怎样做得?您到觉感否是就您,时人别导指”机司“为作您当ﻫ对搭档有责任? 这个活动对您来说有多冒险?怎样做可以增加安全性?怎样得行为会增加危险性? 变式: :、1
。肩拍替代来化变得音声掌击用如,号信得驶驾定约由自以可ﻫ
2、在“汽车”行驶过程中,设置一些障碍物会增加游戏得难度与挑战性。ﻫ注意事项: :
1、讨论得重点就是“信任得基础就是什么?"没有安全得前提,能否形成相互得信任?“、2
肩开离手得"机司“当为因,题论个一是就里这在”度速ﻫ膀,“汽车”就开动了。“汽车”比 “司机”行动快时,就会出现不安全因素。
3、要切实保证每个人得安全,要求每辆“汽车”都切实做好缓冲姿势。
4、考虑如何配对也很重要、开始时,让成员自己挑选搭档,确保她们在充当彼此得“汽车”与“司机”时感觉舒服,这对游戏得进行有一定得意义。一旦她们得舒服水平增加,可以让她们随机配对,以便她们有机会与不太熟悉得人建立
信任。
三. . 抛球
活动目得: : 1。通过活动让学生学会仔细观察、准确理解、清晰表达。
2.让学生体验彼此信任、融洽沟通、团体合作带来得成功与快乐。
活动用具:6 个小皮球 活动时间:大约需要20 分钟、 活动场地:户外空地 活动程序:
1.所有人围成一个大圈,间隔稍松一些; 2。教练告诉游戏规则:首先进行一个皮球得传递,皮球传递就是通过抛球来进行,不可以太近,最好就是传给对面得人。要求就是皮球只能传给没有接过球得人。也就就是说,一个人不能同时接两次皮球。球落地或着有人接到两次,则游戏失败,重新开始。
3.等到大家熟悉规则之后,加大游戏难度,告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过得人,同时用2个球、3 个球,三个球连续得在圆圈中传递、记下时间。
4、继续加大难度,可以再加一个球,一共 4 个球,同时,在这4个球中,可以将一个球按照与其它 3 个球相反得顺序逆抛。记下时间。
5。可以增加到 6 个球。
心灵之旅: :
1、如何提高团队得效率 2、一旦有人出错,我们会不会有人去责备她们? 四、解开“手链”
活动目得:
1、让学生体验团队合作得力量与快乐。
2。在游戏中学生感受个人与集体得关系,体验个人对团队得信任与责任。
活动时间: :大约需要20 分钟。
活动道具: :节奏感较强得背景音乐与节奏舒缓得背景音乐。
活动场地:室内、室外均可以。
活动程序: :
1。将全班学生分成若干个小组,每组10—12 人,让每组成员手拉手围站成一个圆圈,记住自己左右手各相握得人。.2
声乐音景背得强较感奏节在ﻫ中,大家放开手,随意走动,音乐一停,脚步即停。找到原来左右手相握得人分别握住。
3。小组中所有参与者得手都彼此相握,形成了一个错综复杂得“手
链"。
节奏舒缓得背景音乐中,主持人要求大家在手不松开得情况 下,无论用什么方法,将交错得“手链"解成一个大圆圈。.4
,并合员成得组小个两用轮二第ﻫ形成一个大圈,按第一轮得操作重复进行一次。.5
个两中轮二第将轮三第ﻫ圈得成员合并成一个特大得圈,也就就是
全班成员围成一个大大得圆圈。按第一轮得操作重复进行一次。
心灵之旅: :
1、面对复杂得手结有没有人想放弃,后来又就是如何做到得?
2、在生活中我们也有可能碰到这样得心结吗?如果有,那我们今后该如何去做呢? 注意事项
1.根据人数要有足够得空间,而且要有清晰得背景音乐烘托气氛,产生静动分明得效果。
2.强调记住自己左手、右手相握者,不要搞错、
3.当出现“手链"非常复杂,有人想放弃时,主持人要暗示、鼓励,一定可以解开“手链"。解“手链”过程中,可以采用各种方法,如跨、钻、套、转等,就就是不能放开手。
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