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    【肾虚检查方法】怎么判断肾虚

    时间：2020-03-02 03:15:38 来源：蒲公英阅读网 本文已影响人 蒲公英阅读网手机站

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    　　怎么知道自己有没有肾虚?自我检查肾虚的方法有哪些?今天小编为大家推荐肾虚检查方法。

    肾虚检查方法

    　　肾虚检查方法有哪些

    　　第一、健忘程度

    　　如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚?

    　　健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。

    　　而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。

    　　第二、气色

    　　们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。

    　　有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢?

    　　明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。

    　　有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。

    　　所以，我们判定一个人的肾虚程度，可以从三个方面去考量：健忘程度、气色、小便功能。即使是身体大体健康的人，也可以用这样的标准衡量自己是否肾虚，或者帮助家人、朋友判断他们的身体状况。

    　　有这几方面问题的人，就要多加注意，抓紧时间调理，否则肾虚的情况会越来越严重。

    　　女性自我检查肾虚的小妙招

    　　1、每次月经的前几天，出现胸部串痛、胀满，甚至四肢发胀，清晨起床后小腿肿胀，下眼皮下垂肿胀等;

    　　2、头脑不清，身体倦怠，记忆力减退，头脑不清;

    　　3、上班不久就胸闷气短，盼望休息，但回家后又睡不着;

    　　4、背部不适、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛、胸部有紧缩感;

    　　5、早上起来，腹部肌肉松弛无力，苍白无血色，体重急速增加或下降;

    　　6、无法熟睡，多梦、易惊醒;

    　　7、走3楼就两腿无力;看电视超过2个小时就腰酸;

    　　8、胃疼、食欲不振、恶心、腹痛腹泻、便秘等;

    　　9、口中粘滞，食用冷性干硬食物感胃部不适;

    　　10、坐、蹲一会，站起后感到两眼发黑、头晕耳鸣;

    　　11、易感冒，易出现鼻塞、咽干、咽痛、流鼻涕、喉咙紧缩等症状;

    　　12、看书半小时会感到眼睛干涩、胀痛;

    　　13、尿频(夜尿在3次以上);

    　　14、性欲降低，经常会有无名的火气，总是感觉疲惫不堪。

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