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    【什么豆浆有助于美容养颜】美容养颜豆浆食谱

    时间：2020-03-13 03:28:25 来源：蒲公英阅读网 本文已影响人 蒲公英阅读网手机站

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    　　常喝豆浆，可以美白养颜，淡化暗疮。喝豆浆可美白养颜，那么，什么豆浆有助于美容养颜呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

    什么豆浆有助于美容养颜

    　　有助于美容养颜的豆浆

    　　有助于美容养颜的豆浆1、黄豆浆

    　　材料：黄豆85克，水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减)，糖适量。

    　　做法：黄豆浸泡6～16小时，备用;把浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

    　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

    　　有助于美容养颜的豆浆2、花生豆奶

    　　材料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。

    　　做法：黄豆浸泡6～16小时，备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

    　　功效：润肤，盒肺气、补虚。

    　　下面小编继续为您介绍几种豆浆的做法，豆浆中加了一些材料可以美容护肤哦!你不妨来看看。

    　　有助于美容养颜的豆浆3、芝麻黑豆浆

    　　材料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

    　　做法：将花生与黑豆浸泡6～16小时，备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

    　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

    　　有助于美容养颜的豆浆4、芝麻黄豆浆

    　　材料：豆浆70克，黑芝麻20克，水1200毫升。

    　　做法：黄豆浸泡6～16小时，备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

    　　功效：养颜润肤、乌发养发。

    　　有助于美容养颜的豆浆5、五豆豆浆

    　　材料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。

    　　做法：五种豆类浸泡6～16小时，备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

    　　功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

    　　有助于美容养颜的豆浆6、枸杞豆浆

    　　材料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

    　　做法：黄豆浸泡6～16小时，备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

    　　功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

    　　喝豆浆好处多多，但也有人不适合喝豆浆，那么哪些情况不能喝豆浆?下面小编为您介绍不能喝豆浆的人群。

    　　日常美容养颜的护肤方法

    　　1、保持皮肤的清洁

    　　保持皮肤的清洁，说是容易，但却很多美眉做不到，很多美眉都喜欢化妆来掩盖脸部的瑕疵，但化妆容易堵塞毛孔，因此，洁面、卸妆对保持皮肤清洁起着关键的作用，所以，无论是早上，还是晚上，或是健身后，都要适当的清洁脸部的皮肤。

    　　2、啤酒收缩毛孔

    　　这种小窍门很多美眉都懂，但可能方法会不正确，因为用啤酒做成面膜，首先要将啤酒开盖一两天，这样可以挥发掉啤酒的酒精，不会刺激到皮肤，然后将挥发过的啤酒倒在面膜碗里，用压缩面膜泡在啤酒中，三分钟后，取出来，稍微拧干点水分，敷在脸上。

    　　3、酸奶蜂蜜保湿

    　　不要以为皮肤出油就不用保湿了，其实，即使是油性皮肤，也需要保湿补水，而酸奶蜂蜜就是保湿最好的法宝，做法很简单，将适量的酸奶和蜂蜜混合均匀，涂抹在脸上，大概15分钟，用温水冲洗干净，这样可以让皮肤更加水嫩。

    　　4、燕麦去角质

    　　去角质是每个美眉每隔二个星期要做的事，用燕麦去角质效果可好了，做法很简单，只要将燕麦片浸泡在鲜牛奶中半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸上，大概15分钟后用温水冲洗干净。

    　　5、白醋洗脸

    　　每天洗脸的时候，可以在洗脸盆中加入3~5滴的白醋，只要长期坚持这样的洗脸方法，不仅可以调节皮肤油水的平衡，同时还能够抑制痘痘的生长，对去除痘痘效果也挺不错。

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