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    史上最长寿的人:人的极限寿命是3000岁

    时间：2019-05-13 03:29:58 来源：蒲公英阅读网 本文已影响人 蒲公英阅读网手机站

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    　　史上寿命最长的人大家知道是谁吗?下文小编为大家收集了关于史上寿命最长的人相关资料，欢迎阅读!

    　　史上最长寿的人活了256岁

    　　3月28日消息，众所周知秦始皇为了寻找不老药派出徐福东渡日本，可最终却再没回来。秦始皇终生都在寻找长生不老药，最后却死于寻找不老药的路途中，天底下真的有长生不老药吗?

    　　答案是否定的，生老病死是自然规律，谁都逃不了死亡的命运。不过长寿的人不在少数，中国最长寿的人李庆远就活到了256岁，经历清王朝的灭亡，也经历了改朝换代。据说李庆远对中医中药颇有研究，懂得养生之道，所以才能活到两百多岁。

    　　中国最长寿的人莫过于李庆远，李庆远原籍云南省，又名李青云，90多岁到四川开县定居，在他200岁时，仍常去大学讲学。

    　　李庆远(1677-1933)，寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。

    　　李庆远一生娶过24个妻子，子孙满堂。1933年活了256岁的李庆远与世长辞，他先后共有24位妻子，180位后人。当时的纽约时报与时代杂志都做了报道。按照这个年代推算，他应该生于清康熙16年(1677年)，先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世256年，是世界上极罕见的长寿星。所以被人们誉为“神仙”。

    　　史上最长寿的人：长寿秘诀

    　　在李庆远250岁那年，他的同乡、四川省开县籍的刘成勋先生专程对他进行了专题采访。李庆远兴致勃勃，引经据典，对养生术作了长篇宏论，既谈个人的养生实践，又论古今养生有道与无道的经验与教训，被刘成勋先生详细记录下来，整理成为《自述》一文，留存后世，至今仍为养生名著。

    　　李庆远在他的自述中说他十分欣赏老子之言：“毋劳汝形，毋摇汝精，毋使汝思虑萦萦。寡思路以养神，寡嗜欲以养精，寡言语以养气。”他说，此中妙旨，往往被不善养生之庸人所忽视。

    　　他根据古人的养生理论，特别强调善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。

    　　所谓慈，即仁慈、慈爱，也就是心地善良，不害物不损人，一片慈祥之心。这种慈祥、仁爱的快乐心情，足以抵御各种灾害，自然就可以使人健康长寿，养其天年。

    　　所谓俭，即节省或节制之意。俭于饮食则养脾胃;俭于嗜欲则聚其精神;俭于言语则养其气息，防止产生事非;俭于交游则可择友寡过;俭于酒色则清心寡欲;俭于思虑则可免除烦恼和困扰。凡事省得一分，则受一分之益。

    　　所谓和，即和悦之意。君臣和则国家兴，父子和则家宅安乐，兄弟和则手足提携，夫妻和则闺房静好，朋友和则互相维护。此为至祥之道也。

    　　所谓静，就是清静、冷静、安泰之意。也就是说身不过劳，心不轻动。神伤甚于体伤，“神之不守，体之不康。”

    　　李庆远认为：人的寿命有长有短，这是由元气所主宰的。元气，又称原气，禀受于先天而赖后天荣养而滋生。他形象地把爱护与不爱护元气，比作蜡烛存放的位置。若是把点燃的蜡烛置于罩笼内，则燃烧的时间长;若置风雨中，则时间必短或即熄灭。养生之道，亦是如此。

    　　史上最长寿的人：生活习惯

    　　李庆远在讲到自己的起居饮食时说：“食不过饱，过饱则肠胃必伤;眠不得过久，过久则精气耗散。余生二百多年，从未食过量之食，亦不作过久之酣眠。”

    　　关于生活习惯方面，李庆远告诫人们：“保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗。”他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。

    　　他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食，二心静、开朗，三常年将枸杞煮水当茶饮。

    　　他的养生汤茶：采用荷叶，决明子，罗汉果枸杞等中草药作为茶饮泡水喝，而且长期服用。从而能使身体保持三通，血、尿、便的通畅。这边是这位传说中的老者赠与后人的长寿秘诀。他始终把这些秘诀常记心间，长久保持。传说此人平时的饭菜主要以大米和葡萄酒为主。

    　　而其所提到的三通养生汤茶，据药用书籍的记载也确实有此功效。决明子具有降血压降血脂和明目的功效，荷叶有消炎利尿的作用，而罗汉果则在润滑肠道清便、清肺利咽的方便具有显著功效。而这些都在《神农本草经》、《本草纲目》中有详细的记载。

    　　他还讲到生活细节的注意事项。提出，凡细小之事，人们往往容易急躁，如此必然伤身。他告诫人们：寒暖不慎，步行过疾，酒色淫乐，皆伤身，损伤之极，即可亡身。所以，按着先人的养生术，行不疾行，目不久视，耳不极听，坐不至疲，卧不至极;要先寒而衣，先热而解，要先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多;要无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。

    　　李庆远最后告诫说，饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自爱自全之道，才是养生的准则和关键。

    　　李庆远告诉我们良好的生活习惯是拥有健康身体的源泉，现代人抽烟喝酒晚睡等等不良的生活习惯促使越来越多的年轻人患上绝症。饮食规律、早睡早起说起来容易，做起来却很难。尤其是现在随着工作压力越来越大，越来越多的人牺牲睡眠时间来完成工作，熬夜加班更是家常便饭，更别说能做到早睡早起了。

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