做最好的自己个人读书感悟6篇
做最好的自己个人读书感悟6篇
当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样有利于我们不断提升自我。相信许多人会觉得心得体会很难写吧,下面是蒲公英阅读网小编整理的做最好的自己个人读书感悟,仅供参考,大家一起来看看吧。
做最好的自己个人读书感悟 篇一
高尔基曾说过:“书是人类的进步阶梯。”书是我们的好朋友,通过它可以看到广阔的世界,看到银河里的星星,看到中华瑰丽的五千年,看到风土人情和世间万象……对我们扩大视野、增长见识、丰富积累、提高素质,有着十分积极的意义。
李开复先生的《做最好的自己》,首先吸引我的是书名,当书到手时我怀着好奇的心情去读这本书。读完后不禁觉得神清气爽,感觉与众不同。如何才能做最好的自己?这需要我们每个人进行思考。是的,更多的时候,大家都在审评对方,研究对手,却很少有时间静下心来了解自己。李博士用平实的语言为我打开了一扇了解自己、重新审视自己的心门。他告诉人们:做人不是只有自省才能更完美,但是不时的自省却能让自己更加的清醒;做人不是简单的树立理想就可以轻松实现,但是没有理想的人却一定无所适从;做人一定要有广阔的胸怀,真正做到严于律已,宽以待人才有容天下之大量的非凡气度;做人要有勇气,真正敢于追逐自己梦想的人才能让更多的机会停留在自己身边……他不仅提出了浅显易懂的“成功同心圆”说,而且运用了发生在他身边的大量故事来阐述成功的秘诀。这些故事很值得我学习和品味,从中吸取经验和教训,指导我走向成功之路。
世界本来就是一个矛盾的集合体,每个人在生活中,都会遇到各种各样的抉择,但不需要为压力过重而苦恼,更不需要为了失败而哭泣,也不要让事情来主宰我们,而是要用积极的态度来主导、推动事情往更好的方向进展。李开复博士认为:成功就是不断超越自己,就是“做最好的自己”。对此我的理解就是每个人都有成功的机会,形式不同,成功的意义也不同,不要去在乎世俗的模式,只要自己努力去实现理想,并且每天都在向理想靠近,就是成功。成功的标准并不是单一的,社会给每个人提供了不同的舞台,只要在自己的舞台上将自己的价值发挥到极限,无论是令人瞩目还是平凡普通,都是成功。当然,在现实社会中或许我们每个人都有自己无法实现的梦想,我们的理想和现实永远存在着差距。而许多事情是我们无法改变的,我们所能做到的就是改变心态,调节情绪,改变思考方式,不断超越自己,努力让自己的生命充分燃烧,做最好的自己。
我们每个人都可以做一个最好的自己,都可以做到优秀。我们更不必为自己赶不上别人而太过自责,也不必因为境遇不好而太过感伤,怨天忧人。我们所需要做的,是追随自己心灵的选择,不求其他,但求做最好的自己。我们就会变成一个更美好、更大度、更成功的人!
做最好的自己个人读书感悟 篇二
高尔基曾说过:“书是人类的进步阶梯,”书是我们的好朋友,通过它可以“看”到广阔的世界,“看”到银河里的星星,“看”到中华瑰丽的五千年,“看”到风土人情和世间万象……对我们扩大视野、增长见识、丰富积累、提高素质,有着十分积极的意义。
说起来,在求学阶段,我还是很喜欢看书的,尤其是小学到中学阶段,真的可以说是达到了废寝忘食的程度,那时也真的是看了一些好书的,可是由于年纪太小,对书中很多内容的理解,却还是有局限性的,后来随着学业的逐渐增加,看书的时间也越来越少。工作后,更是在很长一段时间停止了书籍的阅读。直到最近两年,才又开始读书活动。起初,因为开展永吉县中小学领导干部读书竞赛活动,而被迫读书,可是读着读着就沉浸其中,一发不可自拔。说起来,还真的要感谢这项活动的开展,让我得以坚持每天静心读书,虽然每天读书的时间都不是很长,但是一天天坚持下来,阅读量也是出乎意料的。
近期所读的书籍中,让我印象深刻的是一本名字叫做《做最好的自己》的书籍,作者是李开复先生。《做最好的自己》是在同事的介绍下开始阅读的,就连书都是同事借给我的。说实话,阅读之前,对这本书的期望值并不是很高,仅仅是因为同事的热情推荐,以及对书名的一点点好奇,让我开始阅读。可是一点点的读下来,我不禁慢慢被书中的内容所吸引。其实以往也阅读过类似的书籍,往往书里空洞的语言总是让我感觉索然无味,可是《做最好的自己》却让我眼洞大开。李开复先生结合了自己的人生经历和事业成功的经验所撰写了此书,在书中李开复先生不仅提出了“成功同心圆”的理论,而且运用了发生在他身边的大量故事来阐释成功的秘诀,尤其值得我—一个职教共青团工作者去深思和借鉴。
“做最好的自己”,那么,如何才能做最好的自己?这是我们每个人都应该去思索的问题。是的,更多的时候,大家都在审视对方,研究对手,却很少有时间静下心来剖析自己。
虽然还不算年长的我,在职校工作也有七个年头了,从事共青团的工作也有四个年头了。日复一日的和学生们接触下来,经常能够听到学生们说:老师,他迟到了;老师,他没交作业;老师,他玩手机了;老师,他……这中间不难发现一个问题,就是更多的学生都习惯于把目光放在别人身上,更多的挑剔别人的问题,而很少能正视自己。
李开复用平实的语言为我打开了一扇了解自己、重新审视自己的心门。他告诉人们:做人不是只有自省才能更完美,但是不时的自省却能让自己更加的清醒;做人不是简单的树立理想就可以轻松实现,但是没有理想的人却一定无所适从;做人一定要有广阔的胸怀,真正做到严于律已,宽以待人才有容天下之大量的非凡气度;做人要有勇气,真正敢于追逐自己梦想的人才能让更多的机会停留在自己身边。
我一直坚持认为,作为一名职业学校的学生,最重要的并不是学习,而应该是做人。职校的学生大多来自各初中校的后进生,甚至很多是被初中校淘汰了,被初中老师放弃了的学生。在他们身上难免会有劣根性,难免出现各种各样的问题。那么,如何让他们摒弃自己的问题,重新扬起自信的风帆,形成良好的职业道德素养,成为了职校德育教育的一个重要问题。李开复先生作为少数几位在大洋两岸都取得过杰出成就的华人科学家之一,他提出的“成功同心圆”理论,恰恰解决了这个问题。
“成功同心圆”就是以正确的价值观为核心,辅以积极、同理心、自信、自省、勇气、胸怀六种重要的人生态度作为同心圆的第二层,再以追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通六种行为方式构成同心圆的最外面的一层。
确实,价值观是人生的基石,是成功的前提,是指导所有态度和行为的根本因素。而态度是行动的前提,态度受价值观的指导,态度是为人处世的基本原则。一个人要想取得成功,就必须首先拥有正确的价值观,如果价值观不正确,一个人无论怎样努力,都会像南辕北辙的赶车人那样离成功越来越远。有了正确价值观的指引,就可以更好地完善自己的人格,端正自己的人生态度。只有按照这样的逻辑顺序寻找通往成功的道路,每个人才有可能真正做最好的自己,真正取得多元化的成功。
在学校的共青团的工作中,我也始终坚持把培养学生正确的人身观、价值观作为最终目标。通过演讲比赛、文艺晚会、团课、团会、各类讲座、工匠精神教育、技能竞赛、体育竞技等形式多样的的活动,丰富学生们的课余文化生活,建立健全学生正确的价值观。通过活动让学生们才艺得以展示、特长得以发掘、能力得以锻炼、情操得以培养,进而实现培树健全人格,坚守理想信念的德育目标。
同时,李开复先生还提到成功的几个要素:积极、同理心、自信、自省、勇气、胸怀,其实就是一个人高尚品质和修为的表现,这正是一个职教人所必须具备的良好品质。一个人,即使他的技术水平再怎么精湛,专业技能再怎么高超,如果不具备这六项品质,也一定无法体味成功的快乐,所以在日常的活动安排中,我也有意识的通过各种活动去塑造学生们的良好品质。这也正吻合了我校吕校长提出的创新德育模式——“三立教育思想”,即“立心”、“立行”、“立业”。
“立心”是指崇业精神、工匠精神、担当精神。在职业学校第一要做对职业的这种崇高精神,工匠精神,中国制造20xx,中国职业4.0是我们现在整个社会的主流话语,工匠精神是当下流行的时尚,中国要强大,中国要从制造大国到制造强国的转变,离不开一大批人的工匠精神;担当精神是每个人每个职业学校毕业的学生,都要为当下的经济发展有所担当,为我们民族的工业振兴有所担当。“立行”简单来说,就是职业人要求的这种规范的行为和语言。“立业”是什么?职业学校宗旨就是,使无业者有业,使有业者乐业以至于从业。所以职业教育它的职业精神、精湛的技艺是我们民族的根本,也是我们每位职教从业者追求的最终目标。
通过这几年的不断探索和实践,我们明显的看到了学生的转变,看到了社会对我们评价的转变。就在前几天,周末带着孩子逛街,无意间碰到了一个刚刚毕业的学生,他是15届焊接专业的毕业生,是我校第一届2+3联合办学的学生,现在已经在铁道职业技术学院就读。一路上,这个孩子和我说了好多在大学里的事情,总结起来就两个字“骄傲”。孩子的每一个字里行间都流漏出明显的优越感,什么优越感呢?那就是,和大学里同届的,通过正常高考走进大学的学生相比,无论是在课业上、活动上、学校工作上都明显的存在优越感,已经学了两年焊接专业实训课的他们,即使是技术最差的学生,给同届的其他学生当老师也是绰绰有余的了。学校里文艺演出、演讲比赛、辩论比赛等等的活动的大奖都由他们班级的学生包揽了,校园广播站、学生会、学生社团等,他们也都发展的如鱼得水。那么,是什么让他们有了如此的优越感,无疑,是这两年的职校生活,让他们无论在技术还是在能力上,都有了惊人的变化。这是我第一次听到毕业生说出那般骄傲的话语,这是我第一次看到毕业生眼中那般自豪的光彩,这是我第一次感到毕业生留露出那般的优越感。说实话,孩子的话语令我很激动,这也充分证明了,这几年我校德育教育的实效性,同样,我相信,这些孩子们真的做到了“做最好的自己”!做最好的自己,不负韶华!
做最好的自己个人读书感悟 篇三
工作之余读了一本李开复先生的《做最好的自己》这本书,感触颇深。比如,书中写到每一个人都有自己的特长和潜质,对一个渴望成功的人来说,选择积极、自信、的人生态度,并在正确价值观的引导下,应用到追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流和合作沟通中,按照这样的逻辑顺序寻找通往成功的道路,每个人才有可能真正做最好的自己。
看了这本书后,感觉与众不同,如何才能做最好的自己?这需要我们每个人进行思考。是的,更多的时候,大家都在审评对方,研究对手,却很少有时间静下心来了解自己。李开复先生用平实的语言为我打开了一扇了解自己、重新审视自己的心门。他告诉人们:做人不是只有自省才能更完美,但是不时的自省却能让自己更加的清醒;做人不是简单的树立理想就可以轻松实现,但是没有理想的人却一定无所适从;做人一定要有广阔的胸怀,真正做到严于律已,宽以待人才有容天下之大量的非凡气度;做人要有勇气,真正敢于追逐自己梦想的人才能让更多的机会停留在自己身边??他不仅提出了浅显易懂的“成功同心圆”说,而且运用了发生在他身边的大量故事来阐述成功的秘诀。这些故事很值得我学习和品味,从中吸取经验和教训,指导我走向成功之路。
其次,每个人对成功的理解不同。相信许多人和我一样,或许经常有这样的感觉:不知道什么才是真正的成功,怎样才能得到成功,搞不清真正的人生价值是什么,如何实现。现在看了李老师的“成功”学后,体会到:人和人之间千差万别,每个人都有自己的选择,不能用同一个模式去衡量所有人的成功,无论是所处地位与名望的高与低,拥有财富的多与少,只有发挥了自己的兴趣和特长,又对社会和他人有益,同时还体验到了无穷的快乐,这就是成功,做到了最好的自己就是成功。
读过这本书后,我对成功有了新的认识,成功就是不断的超越自己,让自己的人生快乐、充实、有意义。事业进步是成功,给家人快乐是成功,广交朋友是成功,帮助他人也是成功。成功不遥远,不虚度此生就是成功。成功就是做好每件事,快乐每一天。 成功没有唯一的标准,社会给每个人提供了不同的舞台,只要在自己的舞台上竭尽全力扮好自己的角色,将自己的价值发挥到极限,不管是令人瞩目的,还是普通平凡的,那都是一个成功者。
做最好的自己个人读书感悟 篇四
什么是成功,如何获得成功是一个永恒的话题。每个人都在走向成功的路上。不过看了李开复的《做最好的自己》这本书,我对成功有了新的观感和定义。
80后我们是幸运的一代,但同时也是在成长过程中夹杂着各种无奈的一代。似乎从我们出生的那天起,一种固有的成功模式就已经深深地印在了我们的脑海里。“统一”的增长模式已经深入人心。渐渐地,成功演变成了学校的领袖,名利场的领袖。在人们眼里,成功已经演变成了权利和金钱的同义词。在复杂的现代社会中,一代又一代的年轻人忙于追求世俗的、理想的或个人的成功。每个人都在寻找成功,但很少有人能静下心来思考,倾听自己的心声。
我们为了追求成功,一路狂奔,从不停歇,因为我们担心短暂的停顿会引来周围亲朋好友的声声批评。于是我们一路去跑步,一路上错过了风景。我们从未停下来倾听自己的心声。似乎连我们最初的梦想都被全世界遗忘了。
作者为我们解释了一个成功的想法:——成功的“同心圆”。成功是选择的结果,失败也是选择的产物。你的选择会给你一个独特的成功同心圆,因为你的理想不会和别人完全一样,你平衡自己的态度也不会和别人完全一样。只有积极把握成功路上的每一个选择,才能不断超越自己,做最好的自己!有时候外部条件是无法改变的。要有勇气去改变可以改变的事情,要有接受不可以改变的事情的心,要用智慧去分辨两者的不同。听从内心的选择,做最好的自己。只要我们对成功的同心圆有一个完整均衡的认识,只要我们学会智能选择的方法,就能成为“最好的自己”。
也许,这本书为我们解释的是对成功的积极态度。这正是我们年轻一代想要的。或许,成功已经不远了。如果你不浪费生命,你就会成功。也许,为了成功,我们应该做的是倾听自己的内心,做最好的自己。所以,让我们从今天开始面对旭日东升,插上梦想,扬帆起航,驶向成功的彼岸。
做最好的自己个人读书感悟 篇五
这本再平常不过的自传带给我许多思念。是它陪伴了我初三一年。每天在完成复习功课后,在睡觉之前,总会偷偷打开台灯,翻上几页。在寂静的夜晚,看这本书,感觉很好,我受益匪浅。
这本书主要围绕着“成功”二字。从成功的真正意义——成功的源头——成功的选择——成功的必要因素——成功的“罗盘”——成功的阶梯——成功之道,最后到用智慧选择成功。这本书把这一过程分析得很透彻。点明每一步骤的关键。看完这本书,我觉得总结得相当精辟,每一点都十分重要。
在谈到成功的必要因素,他给了以下几个词语:同理心,自信,自省,勇气,胸怀,追求理想。并把每一个单独作为一个章节进行阐述。他结合自己的亲身经历以及现在人们所缺少的总结每一个词语。每每读到事例的时候,我总会有同感,总会联想自我,回想我在遇到相同事情时的处理方法,而每到这时,心里总有一份内疚。我想,我读这本书不是为了欣赏优美的语句,而是学习成功人士的方法,激发自己的学习兴趣以及学习为人处事的方法。
本书中给我印象很深的一个章节是《合作沟通——信息时代的成功之道》。章节中主要讲的是团队合作。读完后,我十分深刻地意识到团队合作的重要性。团队合作最注重的就是互相的交流及表达,团员之间只有分享相互的信息和资源、积极合作、取长补短,才能形成最大的合力。苹果公司的“负面”默契就是一个很深刻的负面教材。我反思自我,周围之间的同学就是一个团队,我是否与同学构成学习的默契呢?我是否能很好的取人之长,补己之短呢?我是在一遍遍追问自己的过程中读完的。这一节中讲述了BillGates的团队精神,他领导一个团队的方法。沟通是团队合作成功的基础,有效沟通的四个秘诀:
1、悉心倾听。
2、大方积极。
3、直截了当。
4、不同意的艺术。委婉拒绝的方法对我很受启发。
由于离开微软,加入了Google,李开复博士在书的最后说到:“一切事实在下一年都会公诸于世。我做的事,没有违背这本书里的原则,经得起时间的考验。”
总而言之,我读这本书的心态是:好奇——共鸣——收获。我认为这本书是一个人一生中不能不读的,看完后必定有很大的启发。
做最好的自己个人读书感悟 篇六
最近通过青马工程读了李开复的《做最好的自己》,感觉神清气爽,以前也曾读过一些书,读后似乎感觉都是一些空话,仅仅留给我一些无谓的说教,没什么实质性的帮助。然而,李开复的一本书则使我重新审视自己。
在现实生活中,我们总是不停地审评别人,研究对手,却很少花时间静下心来了解自己,因此少不了迷失自我。李开复通过《做最好的自己》告诉了我们:做人不是只有自省才能更完美,但是不时的自省去却能让自己更加的清醒;做人不是简单的树立理想就可以轻松实现,但是没有理想的人却一定无所适从;做人一定要有广阔的胸怀,真真做到严律于己,宽以待人才有容天下之大的非凡气度;做人要有勇气,真正敢于追逐自己梦想的人才能让更多的机会停留在自己的身边。
在成功的道路上,快乐总是和磨难相伴,胜利也总是和失败接踵。引领我们人生的正是勇气,勇气是我们挑战面前勇往直前、永不言败的精神力量。李开复老师在介绍"我们要勇于放弃已经获得的东西"时提到了他亲身经历的两次"放弃",其中之一讲的就是李开复老师在大学里改变专业。当他发现自己对政治和法律专业并无多大激情时,毅然转到了自己的最爱—计算机专业科学。勇于放弃已经获得的东西并不是功亏一负,更不是半途而废,而是为了谋求新的发展空间。
李开复博士认为:成功就是不断超越自己,就是"做最好的自己"。社会给每个人提供了不同的舞台,只要在自己的舞台上将自己的价值发挥到极限,无论是令人瞩目还是平凡普通,都是成功。而许多事情是我们无法改变的,所以我们能做的就是改变心态,调节情绪,改变思考方式,不断超越自己,努力让自己的生命充分燃烧,做好自己。
盖茨说,这个世界本来就是不公平的,你必须去适应它,是的,我们每一个人都需要勇敢、快乐的生活,而不是等待这个世界来适应我们。我们不能改变世界,唯一能改变的就是我们自己因此,我们必须努力再努力,把自己做到最好,做最好的自己。
自己的路是彼岸,看得到脚下的坎坷;别人的路是彼岸,只看到远处的诗情画意。
李开复通过这本书提醒我们:要获得成功,首先要摆正心态,拥有正确的价值观,这是成功的基础。在生活工作中要诚信待人,不辜负别人对自己的期待和信任,努力做到言行如一、言出必行。
除此之外,人生态度包括勇气、自信,同心理,胸怀,自省,积极,态度是为人处世的基本原则。行为手段是实现价值观的途径,发现兴趣和追求理想是行为手段的源动力,一个人只有拥有理想才能在人生目标的指引下果断的做出人生中的决定,沿着自己的成功之路稳步前行。
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【中国文学】 日期:2020-03-10
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山东省生产经营单位安全生产主体责任规定(2013年2月2日山东省人民政府令第260号公布根据2016
【外国名著】 日期:2020-10-22
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改革开放大事记简表 (1978-2012年) 时间1978年12月18日至22日地点北京事件党的十一
【外国名著】 日期:2021-06-17
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【外国名著】 日期:2020-11-27
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【外国名著】 日期:2019-05-31
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白烛葵,花名,花语为“不感兴趣”。现又指《知音漫客》上连载漫画《极度分裂》里主要角色之一。下面小编为你整理了白烛葵的花语。欢迎阅读。 白烛葵的花语:不感兴趣 ...
【外国名著】 日期:2019-05-11
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坚定不移全面从严管党治警研讨发言稿政治建警、从严治警是党在新时代的建警治警方针。一年前的全国公安工作
【外国名著】 日期:2020-09-18
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长豆角家常做法怎么做好吃营养 炒豆角的家常做法
豆角在我们日常生活中是很常见的食材,可能我们只知道它含有优质蛋白和维生素,其实它还有其他的营养价值。它也是可以和很多食材做搭配的。下面小编为大家整理了长豆角的做法...
【外国名著】 日期:2020-02-26
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(新版)就业知识竞赛题库(全真题库) 一、单选题1 (单选):在职业生涯规划工具中,组织在展开员工职
【外国名著】 日期:2021-07-21
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【外国名著】 日期:2020-03-01
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梧桐花为梧桐科植物梧桐的花,植物形态详梧桐子条。今天小编为你整理了梧桐花的花语,欢迎阅读。 梧桐花的花语是:情窦初开 在春季里晚开的花朵,有着恬淡的气息。 ...
【寓言童话】 日期:2020-03-03
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【寓言童话】 日期:2021-06-16
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【寓言童话】 日期:2020-03-12
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年学生资助诚信教育主题活动方案
各二级学院(部): 为深入贯彻落实习近平总书记关于教育的重要论述,落实立德树人根本任务,增强当代大学
【寓言童话】 日期:2020-06-21
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主题教育调查研究工作方案2篇
主题教育调查研究工作方案1根据省、市、县开展“不忘初心、牢记使命”主题教育工
【寓言童话】 日期:2021-03-19
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API油管规格及尺寸 公称尺寸(in) 不加厚外径(mm) 不加厚内径(mm) 加厚外径(mm) 加
【寓言童话】 日期:2020-08-31
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惊悚鬼故事50字 令人惊悚的故事
这些惊悚故事在短短的篇幅和时间之内让您感受到故事里传达出来的恐怖感,令你感到害怕。下面就是小编给大家整理的令人惊悚的故事,希望对你有用! 令人惊悚的故事篇1:学校...
【寓言童话】 日期:2019-05-13
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漫画和动画组成了动漫产业的两大支柱。然而,与动画相比,漫画在业界和学界皆相对冷清。小编整理了古代男生漫画,欢迎阅读! 古代男生漫画图片展示 古代男生漫画图片1 ...
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自助餐简直就是拯救大胃王的最佳饮食!没有之一!世界上没有什么事情是吃一顿自助餐解决不了的,如果有,那就吃两顿!下面小编给大家推荐北京几家好吃的自助餐。 北京最好吃的...
【寓言童话】 日期:2020-02-25
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廉洁自律自我剖析材料((精选多篇)) 信念。科学文化,提高自身素质的终身学习的意识,紧密联系群众,调
【寓言童话】 日期:2020-07-20
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学生高考动员演讲稿3篇高考动员演讲稿11 老师们、同学们: 大家下午好!漫漫高考长征路已经进入尾声了
【百家讲坛】 日期:2021-09-22
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最新企业安全的演讲稿5篇 演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在充满活力,日益开放的今天
【百家讲坛】 日期:2021-09-22
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XX镇扶贫项目实施专项整治工作总结 为深入贯彻精准扶贫精准脱贫基本方略,认真落实党中央、国务院,省委
【百家讲坛】 日期:2021-09-22
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对乡镇领导班子干部成员的批评看法范文 一、对党委书记XXX同志的批评看法〔3条〕 1、与干部交流偏少
【百家讲坛】 日期:2021-09-22
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【百家讲坛】 日期:2021-09-22
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党委书记在警示教育大会上的讲话55篇汇编 党委书记在警示教育大会上的讲话(一) 同志们: 根据省州委
【百家讲坛】 日期:2021-09-22
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对于2021年召开巡视整改专题民主生活会对照检查材料
关于12021年召开巡视整改专题民主生活会对照检查材料 按照中央巡视组要求和省、市、区委统一部署,区
【百家讲坛】 日期:2021-08-14
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消防安全知识培训试题姓名: 部门班组: 成绩: 一:填空题,每空4分,共44分。 1、灭火剂是通过隔
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涉疫重点人员“五包一”居家隔离医学观察工作流程
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【百家讲坛】 日期:2021-08-14
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疫情防控致全体师生员工及家长一封信
疫情防控致全体师生员工及家长的一封信 各位师生员工及全体家长朋友: 暑假已至,近期我省部分地方发现确
【百家讲坛】 日期:2021-08-14