[男人吃什么能排毒瘦身]吃什么能排毒
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很多人认为只有女性需要排毒,男性是不需要的,其实这个想法是错的,男人也是要排毒的。那么,男人吃什么能排毒瘦身呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
男人排毒瘦身的食物
一、海带和紫菜,海带和紫菜都是我们生活中比较常见的食物,但是你知道它具有排毒瘦身的效果吗?其实他们的身体里面蕴含了大量的胶质,这种物质能够促使体内的放射性毒物随着粪便一起排出体外,同时肿瘤病人在接受化疗的时候,多吃这两种食物也是很有好处的。另外由于它们具有碱性的性质,可以起到净化血液的作用。
二、水果或果汁,生活中常见的水果,比如柠檬、橘子、苹果等,尽管尝起来有点酸酸的味道,但是在人体的代谢过程中却会变成碱性,可以将血液中积累的毒素进行溶解,然后排出体外。
三、绿叶蔬菜,大多数绿色的蔬菜里面都含有一定的碱性物质,可以中和体内代谢形成的酸性物质,让人体的血液可以处于碱性的状态,从而将血液中的有害毒素清除,比如常见的青菜,大白菜,甘蓝等。
四、葡萄酒,尽管葡萄酒里面含有丰富的柠檬酸,但它也属于碱性饮料,这是很多其他酒精饮料不具备的一个特性。长期适当的饮用葡萄酒可以预防和纠正酸中毒的情况,男士减肥期间可以把葡萄酒作为其它酒的替代品,可以起到更好的瘦身效果。
有助于男人排毒的茶饮
1、白玫瑰茶
白蔹6克,玫瑰花3朵,红枣5颗。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可解毒散瘀,美化肌肤,适用于面部有黑斑,雀斑,痤疮,疙瘩的。
2、金银玫瑰茶
金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可理气解郁,滋阴清热。适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者。
3、菊花茶
泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以。可去毒抗辐射,对体内积存的有害化学或放射性物质,有排除的功效。
4、普洱茶
把普洱茶叶放入杯中,可以加入一些甘菊花进去,然后同滚烫的开水冲泡,如果不爱喝浓茶,可以把第一倒茶水倒掉,喝第二次的茶水。能够帮助消化,减少油脂,帮助消除皮肤的浮肿现象。
5、乌龙茶
采用盖碗,先用开水烫盖碗、茶海及茶杯,使器具有一定的温度,并可清洁杀菌。将7至8克的茶叶放入盖碗,加开水只需浸没茶叶即可,倒出茶汤至茶海(需有漏斗),再次烫杯,此为洗茶。再冲入开水,只需10至15秒的时间,即可倒出至茶海中(需有漏斗),用茶海将茶汤平均倒入香杯,即可品饮茶汤。
以后每次冲泡再再多10秒即可。可醒酒消除胆固醇,能够防止身体虚冷,摄取酒精和积聚体内的胆固醇,带来热量。利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。
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