论准备活动重要性

时间：2021-03-18 06:07:27 来源：蒲公英阅读网 本文已影响人

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论准备活动的重要性 本文简介：论体育教学准备活动的重要性长兴金陵高级中学翟永明摘要:体育教学中的准备活动是体育教学中不可忽视的重要环节，我们一定要重视这个环节，必须有严谨教学和科学的态度对待体育教学中的准备活动教学。体育教师在现代体育教学中,要高度重视准备活动,当今有些体育教师由于对教学前准备活动重要性的认识不够清楚,为了更好的

论准备活动的重要性 本文内容：

论体育教学准备活动的重要性

长兴金陵高级中学

翟永明

摘要:体育教学中的准备活动是体育教学中不可忽视的重要环节，我们一定要重视这个环

节，必须有严谨教学和科学的态度对待体育教学中的准备活动教学。体育教师在现代体

育教学中,要高度重视准备活动,当今有些体育教师由于对教学前准备活动重要性的认识

不够清楚,为了更好的引导体育教师对体育准备活动的重视,本文从运动生理学的原理对

学生在进行体育学习的准备活动作用进行了科学的分析,使体育教学工作者对体育教学

准备活动的重要性提高到至关重要的位置上来.

关键词:

准备活动

方法

体育教学

在中学的体育教学中,课的结构都是由准备活动、基本活动和结束部分组成。要提高课的质量，关键在于提高基本部分的质量。为了搞好基本部分的教学，必须加强准备活动的教学工作。体育教学准备部分的内容大体可分为两个方面：即教学常规练习与准备活动。因此，准备活动的好坏，直接影响基本部分的质量。

1.作用

1.1准备活动的概念

何为准备活动？准备活动是指在比赛、训练的体育课的基本部分之前，有目的进行的练习。目的是预先动员人体的功能能力，缩短进入工作状态的时间，为运动中发挥出最大工作效率做好功能准备。

1.1.1做准备活动的目的是使体温、肌温上升，提高酶的活性，从而使参与活动的肌肉的代谢能力迅速适应像体育活动这样的身体活动的内部环境。

1.1.2提高神经系统的兴奋和传导速度。任何动肌所引起的运动都是通过脊髓运动神经元的活动，使其支配的肌肉产生收缩而实现。而达到神经末梢的兴奋是不能直接导致肌肉收缩的，必须通过离子流的一系列复杂变化过程。运动神经元的兴奋与抑制不光受中枢神经系统各级中枢的作用，同时也受来自肌肉神经支配的肌梭的影响；而感受器的敏感性和传导速度是受机体组织温度影响的。据研究获悉：皮肤的敏感度在20℃时只有35℃的六分之一。在27℃时，肌梭对标准刺激反应活动下降50%，肌肉温度下降到15℃-20℃，肌梭反应活动则完全消失。正是由于这个原因，在基本部分前做准备活动使机体保持较高体温，就是为了能活动得更快些，动作完成得更协调些，从而减少事故的发生。

1.1.3增强氧运输系统所有环节的活动，使肺通气量、吸氧量和心输出量增加，心肌和骨骼肌中毛细血管网舒张、工作肌能获得更多氧供应。

1.1.4促进体液升高,体液升高再促使肌肉收缩速度增加20%，能提高酶系统的活性，而酶的活性对温度改变极为敏感，温度下降，可以抑制它的活性，温度升高，可以提高酶的活性，体温每升高1℃，细胞代谢率增加13%，体温升高10℃，酶反应的比率会增加2-35倍，在运动生理学的研究工作中，把这种变化的结果称为“O10效应”,准备活动正是肌肉处于“O10效应”范围内，故酶反应的速度最佳。如果温度高于40℃时，肌肉用氧能力将会降低，这样肯定对肌肉代谢产生不利影响，这就是准备活动对肌肉从局部“O10效应”中间得到的好处。

1.1.5可以减弱肌肉粘滞性和增加皮肤的血流和降低泌汗阈有利于散热防止正式练习时身体过热。

1.2准备活动方式

体育教学准备活动的组织教学应力求严密，一般采用集体或分组形式进行，可定位，也可行进间练习。准备活动必须充分和全面,否则会导致学生发生一些不同部位的损伤。据调查运动损伤35.1%属于缺乏准备活动或准备活动不正确造成的。例如：不做准备活动就进行紧张的正式活动；在神经系统和其他各器官的功能尚未达到适宜水平，即准备活动不充分就进行紧张的正式运动；准备活动内容与训练内容结合不好、或缺乏专项准备活动，使运动中负担较重的功能没有充分的改善；准备活动的量过大或准备活动离正式运动的时间过长，都会造成运动损伤。

1.3准备活动不充分导致损伤的常见种类

常见的运动损伤有肌肉酸痛、运动中腹痛、肌肉抽筋、肌肉拉伤，以及关节扭伤等。特别是踝关节扭伤，那是中、小学体育课中最常见的运动损伤，这一损伤的直接原因就是因为准备活动不充分，或准备活动与正式活动时间间隔太长所致。

1.5准备活动对正式练习的良好影响

准备活动对其后的正式练习有多方面的良好影响。主要表现在以下几个方面：

提高神经中枢的兴奋性、增强内分泌的活动，为使正式练习时功能过程迅速达到最适宜程度创造条件。

增强氧输系统所有环节的活动，使肺通气量、吸氧量和心输出量增加，心肌和骨骼中毛细血管网舒张，工作肌能获得更多氧供应。

使体温适度升高。实验证明，体温升高1摄氏度，细胞的新陈代谢速度增加13%，经过准备活动后的正式动作到达终点时，丙酮酸和乳酸含量增加的较少；体温适度升高，能加快神经传导速度，使氧离曲线右移促进氧的解离，有利于氧的供应。

可降低肌肉的粘滞性，增强弹性，有助于防止运动损伤。

增强皮肤的血流和降低泌汗阈，有利于散热，防止正式练习时身体过热。

准备活动对其后的动作练习有良好的影响，其主要生理机制是通过预先进行的肌肉活动在神经中枢的相应部位留下痕迹效应使正式练习时中枢神经系统的兴奋性提高，调节功能得到改善，内脏器官的功能惰性得到克服，生化反应加快进行。

准备活动这诸多益处，中、小学生难以明了，以至于在体育教学中准备活动难以进行下去，而一些常规的准备活动又枯燥单调，学生兴趣不高。因此，在做准备活动时，尽可能对学生讲解清楚，随时变换准备活动内容。

2.对策

2.1准备活动的一般性

一般性准备活动是指与正式练习不相似的活动，主要促进学生身体全面发展的练习。例如：体育课开始时的走、跑、跳、徒手操、游戏、武术操或武术基本动作等，是以提高中枢神经系统的兴奋性和各器官系统的功能为目的使之体温升高，促使新陈代谢。

2.2准备活动的专门性

专门性准备活动是指与正式练习相类似的活动，其动作的性质和结构与主要教材相近似。通常采用一些模仿练习，诱导练习或辅助练习、基本技术练习以及与掌握该项教材所必需的身体素质练习等，目的是增强中枢神经系统对正式练习的调节能力，强化运动动力定型，为正式练习做好技能和技战术准备。

2.3准备活动的全面性、针对性和多样性

准备活动的内容应注意全面性、针对性和多样性。全面性是指所采用的练习能有效地促进学生身体全面发展，培养正确的姿势和体态。针对性是指应根据课的主要教材来选择专门性练习，以使学生更快地掌握动作。多样性是指应根据课的任务和学生特点，合理地变换联系内容和组织方法，以提高学生学习的兴趣和积极性。

2.4准备活动和正式运动间隔时间

准备活动结束到正式练习开始的间隔时间一般不超过15分钟。在一般教学课中以2——3分钟为宜。

3.结论和建议

3.1体育教学的准备活动是为基本部分的教学做准备，使学生在身体心理等方面做好前奏，身体处于理想状态，最大限度的发挥学生的能力，有效防止伤害事故，较好地完成体育教学任务，为此，教师一定要好充分调动学生做准备活动的积极性。

3.2体育教学中的准备活动是体育教学中不可忽视的重要环节，我们一定要重视这个环节，必须有严谨教学和科学的态度对待体育教学中的准备活动教学。

3.3体育教师要勇于创新充分发挥自己的教学水平去设计出符合当代中学生体育运动的准备活动，要有胆量去对现有落后的准备活动进行改革，使之更好的为教学服务，使学生身心受益。

参考文献

1.

刘晓阳

体育课的准备活动《体育科学研究》1999.1[1]

2.

时玉英

马成亮

体育课准备活动原理与方法

人民体育出版社1998.11

3.

聂享初

再论准备活动的重要性

《武汉体育学报》2001.10

4.

吴才中

体育课准备活动应考虑的几个问题

中国学校体育

1999.4

篇2：试析固定资产管理在水电厂计划管理中的重要性

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试析固定资产管理在水电厂计划管理中的重要性 本文简介：试析固定资产管理在水电厂计划管理中的重要性摘要：近年来，社会对能源的需求越来越大，尤其是对电能的需求，已成为当前我国经济发展的主要能源。水电厂作为电力能源的来源之一，其固定资产可以影响到水电厂的正常运营，对实现我国电力可持续发展的目标有着重要意义。文章主要对固定资产管理在水电厂计划管理中的重要性进行

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摘

要：近年来，社会对能源的需求越来越大，尤其是对电能的需求，已成为当前我国经济发展的主要能源。水电厂作为电力能源的来源之一，其固定资产可以影响到水电厂的正常运营，对实现我国电力可持续发展的目标有着重要意义。文章主要对固定资产管理在水电厂计划管理中的重要性进行了分析与研究。

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关键词：水电厂；计划管理；固定资源管理；重要性

在“十三五”规划的影响下，电力企业加大了对新能源的开发力度，水电厂和风电厂等新能源电厂也得到新的发展机遇。由于水电厂属于典型的资本密集型企业，计划管理影响着企业的发展和建设，水电厂的正常运营及电能发、送、配等一切环节都需要依赖固定资产来实现，电力企业是典型的“设备型行业”，这些发电、供电、配电设备都属于固定资产，这些固定资产是水电厂生产的物质基础，是水电厂展开发电工作的保障，想要保障水电厂供电的可靠性及稳定性，必须做好固定资产管理。

一、企业固定资产概述

（一）固定资产概念

固定资产是指企业在发展过程中，因经营或生产需求所持有的，使用时间超过一年的，价值达一定标准的非货币性资产。固定资产是企业劳动资料、生产的基础，具有价值大、使用时间长、长期重复使用的特点，因此，其在使用过程中会出现一定程度的磨损，企业可以根据磨损程度，估算其价值，形成价值转移和回收的折旧基金。在新经济的影响下，企业固定价值也在发展着变化，尤其是水电企业，其电力设备往往价格都十分昂贵，做好固定资?a管理对水电企业发展与生存都有着重要意义。

（二）固定资产管理在水电厂计划管理中的重要性

第一，固定资产管理是计划管理中的核心内容。计划管理的重中之重是固定资产管理，是水电厂计划管理中的核心内容，是防止水电厂固定资产流失，提高水电厂管理水平，提高水电厂固定资产利用率的重要手段。想要实现设备的寿命周期最大化，使其发挥最大价值，必须做好固定资产管理，对固定资产管理有一个正确的认识，积极总结经验、改革方法，强化水电厂固定资产管理水平和质量，为水电厂发展创造有利条件，提高水电厂生产力和生存能力。第二，固定资产管理是强化水电厂管理的必要手段。水电厂是典型的固定资产密集型企业，不仅资金密集，其他非货币性资产更加密集。但很多水电厂管理上都存在着“重购置、轻管理”的现象，这种思维给企业造成了不必要的损失，因此，强化固定资产管理在水电厂计划管理中的地位，是提升水电厂管理水平，提升固定资产价值，实现固定资产利益最大化的主要途径。第三，固定资产管理是明确管理责任的关键。不论是水电厂还是一般企业，在发展中、管理中都涉及到了许多的责任问题。如，水电厂设备购置、使用、报废各个环节都涉及到了众多部门及实物管理与核算。因此，固定资产管理是明确涉及部门及员工责任分工的重要手段，通过固定资产管理才能实现管理责任的层层落实，确保工作的顺利开展。

二、当前水电厂固定资产管理中存在的问题

（一）账目价值与实际价值不符

电力企业的固定资产不同于一般企业，其种类更加繁多，存放地点更加分散，管理部门众多。这一特征导致了水电厂固定资产账实不清现象的出现，并且这一现象已经成为了水电厂固定资产管理中较为普遍的突出问题。导致电力账目价值与实际价值不符的主要原因是：固定资产价值管理和实物管理标准不一致、固定资产相关费用支出标准不明确两方面原因。由于电力企业固定资产种类繁多，每种的管理标准都有着一定的差异性，生产部门与财务部分看待固定资产的角度不同，管理方式存在一定差异，极容易造成固定资产账实不符的发生。

（二）管理手段及方式落后

目前很多电力企业在发展中，依然采用传统人工固定资产管理模式，这种管理方式不仅效率低，更具有一定的滞后性，根本无法很好的发挥固定资产管理职能。并且传统人工在进行固定资产管理时，数据不易保存、易丢失等问题比较突出。导致这种现象的主要原因是在水电厂固定资产管理中缺少对现代化技术的应用，缺乏信息化技术的融入，不注重信息化建设。随着电力企业固定资产管理的日益发展，传统人工管理已经无法满足现代电力企业固定资产管理需求。

三、强化水电厂固定资产管理的对策

（一）统一固定资产管理目标

解决水电厂账目价值与实际价值不符问题，是水电厂固定资产管理中的首要任务。统一固定资产管理目标是解决账目价值与实际价值不符的主要途径，在固定资产管理工作开展中可将固定资产按类别进行详细的划分，根据不同类型和不同阶段制定固定资产管理目标，利用统一的管理目标，提高水电厂固定资产管理的有效性和试析固定资产管理在水电厂计划管理中的重要性

王俊锋

（新疆新华水电投资股份有限公司

新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市

830063）

摘

要：近年来，社会对能源的需求越来越大，尤其是对电能的需求，已成为当前我国经济发展的主要能源。水电厂作为电力能源的来源之一，其固定资产可以影响到水电厂的正常运营，对实现我国电力可持续发展的目标有着重要意义。文章主要对固定资产管理在水电厂计划管理中的重要性进行了分析与研究。

关键词：水电厂；计划管理；固定资源管理；重要性质量，为水电厂经营发展创造有利条件。

（二）加强信息化建设

二十一世纪是一个信息的时代，如今全世界都向着信息化的方向发展着，企业在经营管理中融入现代化信息技术已经是一种不可逆转的必然趋势，水电厂想要在时代的洪流中生存下去，必须坚持与时俱进，加强信息化建设，利于信息化技术提高固定资产管理水平和质量，现实无纸化办公，使水电厂的固定资产管理更高效、更快捷、更实时、更精准。

四、结语

企业在发展过程中，做好计划管理中的固定资产管理是保证企业健康发展的基础，尤其是在水电厂计划管理过程中，管理人员应统一固定资产管理目标，加强信息化建设，提高固定资产管理水平，推动水电厂的可持续发展。

参考文献：

龙翼.湖南工业大学固定资产管理问题研究[D].湖南大学，2016.

李瑞昙.试析固定资产管理在水电厂计划管理中的重要性[J].现代经济信息，2015，（22）：211.

王恩琴.试析固定资产管理在水电厂计划管理中的重要性[J].经营管理者，2015，（10）：92.

篇3：2020党课学习思想汇报范本：学习党课的重要性

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20XX党课学习思想汇报范本：学习党课的重要性 本文简介：20XX党课学习思想汇报范本：学习党课的重要性敬爱的党组织：通过两周的学习，我已经深深地被中国***所吸引，我已经迫不及待地想成为中国***的一员。我在学习马克思主义，了解如何对待马克思主义，什么是社会主义、怎样建设社会主义，要建设一个什么样的党、怎样建设党、实现党怎样的发展等重大理论问题和实现问题

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20XX党课学习思想汇报范本：学习党课的重要性

敬爱的党组织：

通过两周的学习，我已经深深地被中国***所吸引，我已经迫不及待地想成为中国***的一员。我在学习马克思主义，了解如何对待马克思主义，什么是社会主义、怎样建设社会主义，要建设一个什么样的党、怎样建设党、实现党怎样的发展等重大理论问题和实现问题过程中，深化了对“***执政规律、社会主义建设规律、人类发展规律”的认识，并通过课外学习明白：开辟了中国特色社会主义道路，创立了***理论、“三个代表”重要思想和科学发展观，形成了中国特色社会主义理论的科学体系，是马克思主义中国化的最新成果。当然，最吸引我的，最让我铭记的还是中国***的历史。

中国***从建立开始，迄今62载，像是一位经历了风风雨雨的老人，其智慧与睿智，深深地折服了我。此刻，我已经冒昧的把我看作是中国***的一员了，请原谅我作为入党积极分子急切的心情。中国***除了建立时的危机，从弱到强，从小到大，更经历了三次马克思中国化，即毛泽东思想，***理论，“三个代表”重要思想。其中最让我为之惊叹的是“三个代表”重要思想。

我知道一个人的自知是最难能可贵的，更何况一个政党的自知——这需要全体***员的自知与反省。也正是因为中国***的自知与自我反省让我为之倾倒，从“三个代表”的重要思想中我深深感受到中国***是一个从内而外，真正强大的党。“三个代表”重要思想集中概括了中国***必须始终代表中国先进生产力发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。“三个代表”重要思想还提出了建设什么样的党，怎样建设党，实现什么样的发展，怎样发展。贯彻“三个代表”重要思想，关键在于坚持与时俱进，核心在于坚持党的先进性，本质是于坚持执政为民。中国***的反省还在于：紧紧围绕新时期党的建设所面临的如何“提高党的执政能力和领导水平，提高据腐防变和抵御风险的能力”这两大历史课题，以加强党的执政能力建设为重点，不断提高党的创造力、凝聚力和战斗力，不断巩固党的阶级基础和扩大党的群众基础，永远保持党的先进性等等。这些理论让我知道中国***是一个真正的全心全意为人民服务的政党，是一个强大的政党，是一个永葆生机的政党。尽管他是是中国第一大党，是中国的执政党，中国社会建设的领导，但他没有骄傲，没有忘记自己的宗旨、自己的使命，毅然决然的认识自己，反省自己的问题并提出发展对策，以更好地实现“三个代表”的意义。

我作为入党积极分子，自愿接受党组织的考验，争取成为一名中国***员。通过中国***艰辛的奋斗历史，我知道要成为一名合格的中国***员需要接受严苛的考验。我年轻、勇敢、勤奋，思想活跃、开拓进取、勇于创新，但对马克思列宁主义，和党的基本知识了解得不够深刻，缺乏革命实践锻炼。这就需要接受党组织的考验，不断接受教育和帮助，提高思想觉悟。对于这一长期严格的考验，我已做好了准备工作，让暴风雨来得在猛烈些吧!相信我通过党组织的考验后，我会为成为一名站在党旗下合格的***员而骄傲和自豪。

通过学习，现在的我在思想上有了更高的追求，在思想上树立了无产阶级世界观、人生观、价值观、树立了全心全意为人民服务的思想理念。我将继续努力学习吸收党的知识，用党的指导思想武装自己的头脑，早日成为合格的中国***员。为中国***的伟大事业奉献毕生的精力。

汇报人：

20XX年1月18日

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