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    [扇贝肉的家常做法有哪些] 扇贝肉的家常做法

    时间：2019-05-16 03:30:39 来源：蒲公英阅读网 本文已影响人 蒲公英阅读网手机站

    相关热词搜索：扇贝肉的家常做法有哪些 扇贝肉的做法大全家常 爆炒扇贝肉的家常做法

    　　扇贝肉的肉质鲜美、营养丰富，而扇贝肉要怎么做才好吃呢?扇贝肉的做法又有哪些?下面是小编精心为你们整理的关于扇贝肉的家常做法的相关内容，希望你们会喜欢!

    扇贝肉的家常做法 扇贝肉的做法有哪些

    　　蒜蓉米粉蒸扇贝肉的做法

    　　食材：扇贝、米粉、蒜蓉、盐、耗油、酱油、油、小红椒、葱花

    　　做法：

    　　1、蒜蓉剁碎后加入辅料中除葱花以外的东西，放一边备用;

    　　2、米粉用凉水泡开晾干水备用;

    　　3、扇贝清理干净备用;

    　　4、用大盘把米粉和调好的蒜蓉汁拌匀;

    　　5、把拌匀的米粉放入清理好的扇贝上面，上锅蒸15分钟，出锅洒葱花上桌开吃!

    　　功效：

    　　扇贝：补肾、滋阴、下气

    　　米粉：富含碳水化合物

    　　酱油：升压、补血、护齿

    　　蒜蓉蚝油扇贝肉蒸粉丝

    　　食材：扇贝、粉丝、蒜蓉、姜蓉、蚝油、鸡精、芝麻油、生抽、枸杞

    　　做法：

    　　1、扇贝去壳洗干净，粉丝泡水控干装碟;

    　　2、姜蓉、蒜蓉、鸡精、蚝油、生抽、芝麻油调汁;

    　　3、把扇贝肉平铺在粉丝上，把调好的汁均匀淋在扇贝肉表面，撒上枸杞上锅蒸，水滚八分钟即可，出锅撒上葱花就可以开吃了。

    　　功效：

    　　扇贝：补肾、滋阴、下气

    　　粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

    　　芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

    　　肉末粉丝蒸扇贝肉

    　　食材：扇贝、瘦肉、粉丝、小葱、姜、蒜、红辣椒、花生油、盐、胡椒粉、香菜、豆豉油、生粉

    　　做法：

    　　1、瘦肉剁成肉蓉放盐、味精、生粉抓均，放置入味待用;

    　　2、扇贝洗干净备用，姜切末、蒜切末、红辣椒切末、小葱香菜切好;

    　　3、粉丝下水煮好滤干凉着;

    　　4、热锅下油下蒜末、姜末翻炒，下小葱白、红辣椒末翻炒均匀，倒入少量豆豉油翻炒均匀出锅;

    　　5、扇贝摆到大圆盘，扇贝肉掀开一个一个酿上粉丝，再码上肉末;

    　　6、上锅大火蒸5分钟关小火，一个一个放上葱姜末料，开大火再蒸2分钟息火;

    　　7、开盖依个放上葱青和香菜，再盖盖一分钟，海鲜大菜肉末粉丝扇贝可以上桌了。

    　　功效：

    　　扇贝：补肾、滋阴、下气

    　　粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

    　　花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

    扇贝肉的家常做法相关文章：

    1.扇贝的三种好吃做法

    2.家常扇贝蒜蓉粉丝的做法

    3.蒜蓉粉丝扇贝的好吃做法

    4.扇贝怎么烤才好吃 

    5.如何做可口好吃的蒜蓉扇贝

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