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  • 阳虚寒湿体质的症状 女性寒湿体质的症状有哪些

    时间:2019-06-07 03:14:33 来源:蒲公英阅读网 本文已影响 蒲公英阅读网手机站

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      在生活中很多女性都属于湿寒体质,一到冬天即使穿的很厚也手脚发冷,晚上睡觉的时候盖着厚厚的被子怎么也暖和不起来,那么女性寒湿体质的症状有哪些?小编在此整理了女性寒湿体质的症状,供大家参阅,希望大家在阅读过程中有所收获!

    女性寒湿体质的症状有哪些

      女性寒湿体质的症状

      简单的说,寒就是血液循环差,湿就是身体内的水份过多,无法正常的代谢。一般而言,会先得到湿性体质,如果不加以调养,就演变成寒湿体质啰!通常女性先天性体质偏阴,比较容易有寒湿体质喔!寒湿体质最大的外显症状就是身体浮肿,年轻女生尤其容易下半身水肿,不仅看起来肥胖而已,也因为长期的血循差、代谢慢,久而久之,恶性肿瘤也易上身,严重影响健康!

      冬天天气寒冷,血液循环会变差,而到了夏天,照理说该让身体排汗,代谢体内的废物,但有些人因为天气太热,猛吃冰凉的食物、狂吹冷气、熬夜...造成身体偏寒,循环变差;久而久之,身体水份无法正常代谢出去,而逐渐转变成寒湿体质。虽然常被告诫吃冰冷的食物对身体不好,但是很多女生长期的饮食和生活习惯,往往会造成体质偏寒,再加上闷湿的气候,结果形成寒湿体质。

      寒湿体质首当其冲会影响血液循环及肠胃功能,最明显的就是当一吃冰冷的食物,或腹部靠近冰冷的环境,马上就会想拉肚子。接下来会造成脾肾受损(中医指的脾是消化系统;而肾则指大脑皮质、内分泌、骨骼、泌尿道系统等),会引起掉头发、记忆力减退、耳鸣、失眠、静脉曲张...等等;情况严重者还会导致肾功能变差、肾脏萎缩,还可能必须洗肾呢!对于女性来说,寒湿体质除了会造成阴部潮湿,严重的还会导致月经不调、痛经,以至于造成不孕。

      如果再不调整,则极可能得到癌症,或长良性、恶性肿瘤,这是因为体质寒冷会影响血液循环及废物代谢,让病症有机会形成的缘故喔!

      改善女性寒湿体质的方法

      1、注意保暖

      寒湿体质的人平时很怕冷,所以要注意保暖。免得寒气入体,加重症状。即使在炎热的夏天,也要注意。而且夏天雨水多,要避免淋雨,加重体内的湿气。

      2、补充气血

      寒湿体质——寒即血液循环差,湿则是体内的水分过多,无法正常代谢。只有体内的血液充足,就能保证血液循环的通畅,消除体内的寒气。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿,就不会出现这疼那疼,也就不会长斑、长痘、长癣。不过补气血是一个长期的过程,需要坚持。

      3、运动

      运动可以加快体内的新陈代谢,促进体内的血液循环。经常运动、经常体力劳动及做家务的人,会感到体内的热量大。这是因为运动生热,起到了驱散寒湿的作用。

      4、适当的出汗

      适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗,吃了温热食物而出汗,还是泡脚后微微发汗,都可以达到一定的祛寒的效果。

      5、饮食驱寒

      可以经常吃一些辛辣、温热的食物可以去除体内的寒气。最好不要食用冷饮。但若是体内湿气重,这种寒湿体质的调理办法以祛湿为主,不妨多喝沁元茶。具体方法是:取沁贡堂沁元茶一小包,冲入170ML开水,等待3~5分钟后饮用,剩1/3时续水,可连续冲泡2~3次。



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