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    美容养颜抗衰老有哪些汤:吃什么美容养颜抗衰老

    时间：2019-06-06 03:31:04 来源：蒲公英阅读网 本文已影响人 蒲公英阅读网手机站

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    　　衰老是大家的天敌，因此大家想了解一些对抗衰老的方法，其中有些汤也可以帮助你抗衰老哦。那么，美容养颜抗衰老有哪些汤呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

    美容养颜抗衰老有哪些汤

    　　美容养颜抗衰老的汤 花生猪蹄汤

    　　材料：猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量，盐少许

    　　做法：

    　　1.猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫;

    　　2.砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时;

    　　3.撒少许盐调味，出锅即可。

    　　美容养颜抗衰老的汤 海带排骨汤

    　　材料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

    　　制作步骤：

    　　1.将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块;

    　　2.排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。

    　　3.净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。

    　　美容养颜抗衰老的汤 银耳汤

    　　材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。

    　　制作步骤：

    　　1.干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。

    　　2.新鲜百合拨开洗净去老蒂。

    　　3.香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。

    　　4.将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

    　　注意事项：汤不要一次做很多，不然过夜或者放很久的话，营养物质会有流失。

    　　美容养颜抗衰老的汤 鲫鱼汤

    　　材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

    　　制作步骤：

    　　1.鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃(鱼档工作人员完成)，洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用。

    　　2.豆腐切成1厘米厚的块

    　　3.锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色。

    　　4.加入葱姜

    　　5.加入足够开水(5碗左右)

    　　6.加盖，烧开后转小火(如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟)，煲40分钟

    　　7.加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒、鸡精调味即可。

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