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    2023个人预防近视倡议书精选多篇

    时间：2023-04-27 10:21:41 来源：蒲公英阅读网 本文已影响人 蒲公英阅读网手机站

    相关热词搜索：个人 预防近视 倡议书

    　2023个人预防近视倡议书精选多篇

    　　近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。下面蒲公英阅读网小编为您整理的2023个人预防近视倡议书精选多篇，希望能够帮助到您！

    2023个人预防近视倡议书精选多篇

    　　2023个人预防近视倡议书精选1

    　　如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。

    　　近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

    　　1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

    　　2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

    　　3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

    　　4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

    　　5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

    　　6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

    　　7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

    　　近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。

    　　2023个人预防近视倡议书精选2

    　　亲爱的同学们：

    　　不知道你们有没有留意过，随着年级的升高，你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的朋友。让我们积极行动起来，尽量减少近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。

    　　1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

    　　2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。

    　　3、避免使用不洁的毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。

    　　4、看书、看电视时要保持一定距离，看书一般在30～40厘米之间最好。

    　　5、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。

    　　6、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

    　　7、认真做眼保健操，经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

    　　8、做到充分睡眠，经常参加体育锻炼，时常集中精神远望。

    　　9、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

    　　10、定期到眼睛科专医生那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

    　　同学们，只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。

    　　少先队杜桥第二小学大队部

    　　20__年11月3日

    　　2023个人预防近视倡议书精选3

    　　同学们：

    　　眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。

    　　看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。6月6日是全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!

    　　20__年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与20__年相比，视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与20__年相比，视力检出率也大幅度提高。

    　　中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：

    　　(1)每天坚持做两次眼保健操。

    　　(2)时常佩带一些滴眼液。

    　　(3)合理安排作息时间，保证充足睡眠。

    　　(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

    　　(5)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。

    　　(6)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

    　　(7)定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。

    　　(8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

    　　(9)要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。

    　　(10)注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

    　　只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，我们的视力一定会很棒的。因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱护眼睛。

    　　从今天做起，从现在做起，从我做起，做到。

    　　倡议人：

    　　日期：

    　　2023个人预防近视倡议书精选4

    　　老师、同学们：

    　　你们好!

    　　我们的地球已经伤痕累累，我们应当行动起来，保护地球。如今：大气污染、温室效应、臭氧层破坏、土地沙漠化、水污染、海洋生态危机、物种濒危、垃圾难题、人口增长等各种难题让我们困绕。所以我们应当保护环境。我提出以下意见：

    　　一、学习有关环境保护知识，收听、收看广播保护节目，阅读环境知识读物、报纸，与同学、朋友和家长讨论环境保护知识，与破坏环境的现象作斗争。

    　　二、不浪费纸张，不浪费粮食，节俭用水，节俭用电，节俭燃料。共同节俭我们有限的资源。

    　　三、把损坏的物品修理好再用，延长使用期，多用可循环再利用的物品，不用或少用一次性纸制品和木制品。

    　　四、购买有“环境标志”和“绿色标志”的物品，不吸烟，不随地吐痰，不使用还有破坏臭氧层的物品(如发胶)。

    　　五、不向下水道排放污油、丢垃圾，不向海洋、湖泊、江河，分类处理垃圾，把旧书本、报纸、饮料罐卖给废品回收部门，少用塑料包装袋。

    　　六、保护野生动物，不摘采花草，不砍伐树木，不踏草坪。

    　　同学们，让我们共同创造一个完美的家园吧!

     

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