首页 范文大全 古典文学 职场知识 中国文学 公文书信 外国名著 寓言童话 百家讲坛 散文/诗歌 美文欣赏 礼仪知识 民俗风情
  • 工作总结
  • 工作计划
  • 心得体会
  • 竞聘演讲
  • 会议发言
  • 爱国演讲
  • 就职演说
  • 开业开幕
  • 思想学习
  • 征文演讲
  • 经验材料
  • 述职报告
  • 调研报告
  • 工作汇报
  • 年终总结
  • 申报材料
  • 学习体会
  • 企划方案
  • 活动方案
  • 技巧经验
  • 模板范例
  • 思想宣传
  • 经济工作
  • 工作报告
  • 组织人事
  • 反腐倡廉
  • 慰问贺电
  • 先进事迹
  • 思想汇报
  • 入党申请书
  • 党会发言
  • 先进性教育
  • 入团申请书
  • 个人简历
  • 演讲稿
  • 调查报告
  • 实习报告
  • 和谐社会
  • 观后感
  • 读后感
  • 作文范文
  • 自我鉴定
  • 讲话稿
  • 自查报告
  • 网球击球步法可细分为【网球步法教学视频】

    时间:2019-05-19 03:18:33 来源:蒲公英阅读网 本文已影响 蒲公英阅读网手机站

    相关热词搜索:网球步法教学视频 网球发球教学视频 尼克网球教学视频

      对于网球运动来说,基本步法是相当地重要,对于初学者在网球技术的使用,步法的配合方法有看过相关教学视频吗?下面小编给大家分享网球步法教学视频,谢谢阅览。

      网球步法教程

      网球步法技巧

      练习步法时最好有人帮忙指挥练。因为自己练习都是按自己的意识,练不到挣扎步法。另外自己练会有错觉,觉得跑得很顺,到实际球路时,平时练习的发挥不出来。

      在单打中,向后的移动尽量不要用交叉步,无论正手和头顶的向后移动都尽量用并步。单打时后退使用交叉步往往见于球速较快、身体失位,为了节省起动(包括调整重心和调整身体方向)耗费的时间才采用;而在网前需要转身追击后场球的时候,已经属于身体正面对着后场的“向前移动”了,这种向后移动可用交叉步。向前移动时交叉步要比并步省力,而且比并步要快;但在向后移动时并步要比交叉步稳、快,而且便于挥拍时蹬转发力。

      在双打中,由于击球频率增加,对击球点的要求更高,所以在相对狭小的区域里移动可以使用交叉步后退,这样比较省力而且便于调节击球点,尤其是起跳进攻。

      练习防守技术时,因为受控于对手,经常会判断错误或被骗,这时候急停急起的步法调整就很重要。通常停顿了后起蹬的用力是相反的方向,即急停向后就重心向前再用力向后蹬;急停向前就是重心向后再向前蹬。要注意的是停了后先向球的方向转身。练习时大多数朋友都是停了后就没再起动了,其实就算接不到球也应该照出脚,久而久之就可以练出挣扎的步法。

      上网时很多人都只出右脚跨一步,能力够的话固然好,但能力不够的话是绝对到不了位的,应该先出左脚调整或先向前进方位转身,通过这样的起动技术调整才可以接到近网的球。 怎样叫“先出左脚调整”呢?先出左脚的步是垫步,因为在高水平对抗时,速度较快,有时范围大,先出右脚会不够位的。左脚这步就是用以调整距离的。

      在训练班中学员应该有个心理准备,就是可能会觉得学的东西很繁复、很别扭、不习惯,但一改用原来的动作打球就爽多了,这是很容易发生的,但只要相信教练,日后好处就自知了。
     

    网球步法相关文章:

    1.打网球步法技巧介绍

    2.网球步伐的重要性及训练方法

    3.打网球步法教程视频

    4.网球基本步法教学视频

    5.网球正手击球步法的技术分析

    • 范文大全
    • 职场知识
    • 精美散文
    • 名著
    • 讲坛
    • 诗歌
    • 礼仪知识