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    时间:2022-12-01 15:09:46 来源:蒲公英阅读网 本文已影响 蒲公英阅读网手机站

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      大学生心理健康讲座直播观后感

    学习到了压力管理的一些基础知识,对压力管理有了更清晰的认识。使我能够分析压力源形成的内外原因,懂得压力与学习的关系。以下是蒲公英阅读网小编为大家收集的内容,希望能够帮助到大家。

      大学生心理健康讲座直播观后感一

      此次心理健康教育讲座不仅为我们宣传、普及了心理健康知识,也使得我们能够初步掌握心理健康常识,学会缓解与释放负面情绪,用积极乐观的态度来充实内心。也相信通过老师精彩讲解和正确引导,大家在接下来的学习生活中能够重新思考、重新定位,不断地提升自己,形成正确的“三观”和良好的心理素质,实现自己的人生价值。

      而且在今年这个特殊的年份里,疫情给我们带来了很多不利影响,我们要善于控制情绪、保持积极向上的心态。在交往中应该摆正心态,以真诚、宽容、合作、理解、平等为原则,敢于尝试,勇于交往,只有这样才能收获和谐的人际关系,度过愉快的大学生活。

      大学生心理健康讲座直播观后感二

      今天收看了xx老师的心理讲座令我受益匪浅,让我对疫情冠状病毒有了更深的了解和认识,以及如何在疫情期间做好心理疏导工作和心理建设。一些常见的情绪比如焦虑、恐慌,还有一些强迫倾向和同情疲劳。这些问题都是我们需要注意的。我们更应该注意自己的心理健康,及时寻求老师同学和专业人士的帮助。

      大学生心理健康讲座直播观后感三

      很荣幸能够参加这次xx师范大学xx学院的大学生心理健康讲座的直播,通过这次的直播学习使我受益匪浅,特别是听到xx师范大学心理学专家xx老师有关《疫情期间的情绪调节与人际交往》的专题讲座,我感慨很多,收获也很多,体会也非常的多。此次讲座历时3个多小时,在短短的时间里,xx老师声情并茂,运用发人深省的故事和道理,结合典型案例和自身的经历,为我们上了一堂生动深刻的幸福课。他丝丝的话语,有如甘露,沁人心脾。通过这次学习,使我的心灵得到了净化和洗礼,学会了认识自我,知道了什么是情绪调节,怎样做才能在疫情期间缓解心理问题。

      大学生心理健康讲座直播观后感四

      今天下午观看了由系科举办的心理学讲座,帮助我们缓解了疫情封校期间压抑的心情,南师大裴老师主要从情绪是怎样产生的,如何调节情绪、释放自己的重要性三个方面为我们讲述有关心理学的小知识,让我们获益匪浅。相信在这次讲座之后,我们会以更加积极的心态去面对我们学习和生活中遇到的困难。

      大学生心理健康讲座直播观后感五

      听了xx老师的心理讲座,我认为疫情期间的情绪调节是十分重要的,面对新冠疫情,很多人都会感到不适,或者有一些不良反应,适时的调整是必不可少的,xx老师用生动的例子给我们讲述了抗压心态以及在压力之下我们可以怎样调节,让我们受益匪浅。疫情期间我们的人际交往也要注意,只有我们众志成城、听从安排,才能打败疫情。

      大学生心理健康讲座直播观后感六

      今天听了xx教授的心理健康讲座,受益匪浅。

      裴老师从健康的定于、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述。我感觉老师讲的这些都很贴切实际,很实用,尤其对于现在的我们,听着讲座心里感觉轻松了很多,感觉比以前更了解这些知识了。

      一、正确认识自己的心境反应。新冠疫情的再次袭来的确会给我们带来巨大的压力,甚至造成心灵的创伤,产生一定的消极情绪是十分正常的。即使分析自己出现了一些平时不常出现的心情,也不必有过多的心理负担。

      二、学习到了压力管理的一些基础知识,对压力管理有了更清晰的认识。使我能够分析压力源形成的内外原因,懂得压力与学习的关系。

      三、学习到了一些减轻负面情绪的技巧和方法,学会了不要带着情绪去处理问题,在处理问题时要先放下情绪,然后再次冷静思考解决对策。

      总之,在以后的生活中,我将通过各种改善不良情绪与压力舒缓的系列方法来管理自己的压力和情绪,建立良好的生活、学习习惯。
     

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