老年人公园休闲体育活动研究

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老年人公园休闲体育活动研究 本文关键词：老年人，体育活动，公园，休闲，研究

老年人公园休闲体育活动研究 本文简介：老年人公园休闲体育活动研究根据国家统计局2010年第六次全国人口普查公报，我国60岁及以上人口为1．8亿人，占13．26%，其中65岁及以上人口为1．2亿人，占8．87%。按照联合国的最新标准，65岁以上的人口占总人口的7%，即进入老龄化社会。根据此标准，我国已进入老龄化社会。由于老年人在我国人口中

老年人公园休闲体育活动研究 本文内容：

老年人公园休闲体育活动研究

根据国家统计局2010

年第六次全国人口普查公报，我国60

岁及以上人口为

1．

8

亿人，占

13．

26%，其中65

岁及以上人口为

1．

2

亿人，占

8．

87%。按照联合国的最新标准，65

岁以上的人口占总人口的7%

，即进入老龄化社会。根据此标准，我国已进入老龄化社会。由于老年人在我国人口中占比的日益增大，故老年人的健身工作已经成为全民健身的重点。

老年人大部分都已退休，空闲时间比较多，由于其生理上对健康长寿的需求和心理上对社会交往的需求，其往往选择公园进行休闲体育活动或其它娱乐活动。因此，研究老年人公园休闲体育活动，改善公园设施与管理，对于已进入老龄化社会的我国来说具有重要意义。

一

研究对象与研究方法

1．

研究对象

本文的研究对象为北京市老年人公园休闲体育活动开展现状。

2．

研究方法

(

1)

文献资料法查阅与老年人休闲体育有关的文献资料。

(

2)

问卷调查法设计问卷调查表，调查问题涉及中老年人参加的公园休闲体育项目、时间、对身体产生的影响等。

共发放问卷

500

份，回收问卷

500

份，其中有效问卷460

份，问卷回收率

100%

，有效率

92%

;

问卷发放地点为北京市世界公园、莲花池公园、丰台公园、陶然亭公园。

(

3)

数据统计法运用

Excel

软件对收集到的数据进行统计处理，对实践调查进行归纳分析。

(

4)

访谈法对部分特殊的老年人进行访谈，了解相关情况。

二

结果与分析

1．

老年人公园休闲体育活动现状

(

1)

受调查者的具体情况根据调查情况可知，因公园大小不同，参加锻炼的人数各异。其中，世界公园较大，参与锻炼的人数也较多。

被调查的各公园的老年人男女比例各不相同，莲花池公园、世界公园女性多于男性，陶然亭公园、丰台公园男性多于女性。总体而言，男女比例相差不大，男性稍多于女性。

根据调查数据，参与公园休闲体育锻炼的老年人，有一半年龄在

60

－

65

岁之间，65

－

75

岁的占39．

1%

，75

岁以上的占

10．

9%

。部分

75

岁以上的老年人反映，由于身体不适，虽然想参加体育锻炼，但力不从心。【表1-2】

(

2)

老年人参加公园休闲体育活动的时段与时间由表

3

可知，53．

4%的老年人选择在早上锻炼，42．

1%

的老年人则早晚都锻炼。由于生理健康需求及心理社交需求，大部分老年人不愿意待在家中，只要天气适宜就选择去公园或其他活动场所进行休闲体育锻炼或其它娱乐活动。【表3】

据统计，北京市的老年人除一部分老年人因为身体虚弱不参加体育锻炼外，77．

2%

的老年人每天都参加体育锻炼，锻炼项目多是散步、太极拳等运动强度较小的项目;

60%的老年人每次运动

1

－2

个小时，31．

1%的老年人每次运动两小时以上;

每次运动1

小时以下的占

8．

9%

。【表4】

(

3)

公园体育设施状况如表

5

所示，当被问及当地公园体育设施能否满足需要时，只有

11%

的老年人选择了“能”，43%的老年人选择了“不能”。这说明公园的体育设施还不能让老年人满意。【表5】

(

4)

老年人参加公园休闲体育锻炼的动机由于老年人的身体处于快速衰老的状态，因此，强身健体成为老年人进行公园休闲体育活动的最直接的原因。此外，满足社会交往是老年人进行公园休闲体育活动的另一个重要动机。老年人希望通过公园休闲体育锻炼结交朋友，以消除孤独感。【表6】

(

5)

老年人参加的公园休闲体育项目表

7

显示，目前老年人经常参加的公园休闲体育项目是散步、太极拳和有氧健身操。老年人参加的体育项目具有以下规律:

首先，参加的休闲体育项目比较集中，从众心理较强，主要是散步、慢跑和民族传统体育;

其次，体育和文艺相结合的娱乐消遣性较高的项目受欢迎程度高，内容较枯燥、体力消耗较大的项目逐渐减少;

最后，老年人参加的休闲体育活动主要是运动负荷相对较低，对参与者的身体要求较低，资金消耗较低的“三低项目”。【表7】

(

6)

老年人参加公园休闲体育活动的消费情况由于老年人身体状况、经济状况不同，选择的运动项目、购买的服装、器材也不相同。因此，体育消费情况也有很大差异。如表

8

所示，老年人参加公园休闲体育的消费大部分用于购买器材和服装，一部分用于购买音响等设备。根据调查，还有一部分老年人参加一些俱乐部、协会、辅导站等，其中，有些社会团体不收费，部分社会团体每年收取

20

－

500元不等的指导和管理费用。【表8】

2．

影响老年人参加公园休闲体育活动开展的因素

据统计，影响老年人参加公园休闲体育活动开展的主要因素是缺乏体育场地、设施、专业体育指导不足、缺乏管理等。

调查发现，有

23．

6%老年人反映专门适合老年人锻炼的体育设施有很多根本无法使用或设施损坏后无人修理。缺乏场地也是制约老年人参与休闲体育锻炼的一大因素。51%的老年人反映缺乏管理者及专业指导。当国家、省、市举办重要的比赛时，很多渴望参加比赛的老年人因没有接到通知而无法参加比赛。【表9

】

3．

关于开展老年人公园休闲体育活动的建议

(

1)

培养专业的老年人体育指导员政府应重视对社区及公园体育指导员尤其是针对老年人的体育指导员的培养。很多老年人在参与体育锻炼的时候，常因运动项目选择、运动时间及强度控制不当造成不同程度的损伤，这违背了老年人参与休闲体育活动的初衷，影响了老年人参加体育锻炼的热情。

在高校培养人才、设置专业时，应以社会需要为出发点，培养对医学、体育、心理学均有所涉猎的专业体育指导员。可根据公园的大小，在每个公园配备一定数量的专业体育指导员，对老年人参与休闲体育活动进行指导和帮助，并给经常参加公园休闲体育锻炼的老年人建立档案。有重要比赛时，应做到及时通知到每一位老年人，并组织、指导有意愿的老年人训练及参加比赛。

(

2)

合理规划公园建设，创建休闲健身型公园公园是社交休闲的地方，是和朋友、家人一起放松的场所之一。但随着城市人口密度的增加，居民参与体育锻炼的场所越来越少。因此，应结合老年人的需要，建设休闲健身型公园，为老年人参加休闲体育活动提供一定数量的场地，并且应适当减少公园中的盈利机构，多增加一些健身设施。

(

3)

完善公园管理制度，加强管理力度在走访调查的过程中，很多老年人反映，公园中体育设施匮乏，部分体育设施损坏无法使用，无人修理。还有老年人反应，有人带宠物狗等进入公园，严重影响了公园的卫生环境，威胁到人们的人身安全。

因此，公园应完善管理制度，尽量满足老年人开展休闲体育活动的需求。为此，公园应不间断地安排工作人员对公园进行巡查，防止公园的休闲体育设施遭到人为的破坏;

应加大宣传教育力度，使人人都养成爱护公园场地设施的良好习惯;

应加强管理力度，不允许狗等宠物进入公园。

三

结论

北京市老年人参加公园休闲体育活动的动机主要是增强体质，加强人际交往;

开展的项目主要集中在散步、慢跑、太极等运动负荷相对较低、对参与者身体要求较低、资金消耗较低的“三低项目”;

活动时间段主要是早上和晚上，活动频率较高，活动时间相对较长;

体育消费主要以服装和器材为主。

北京市的公园存在缺乏场地设施和专业体育指导员及管理混乱等问题。这也是影响北京市老年人参与公园休闲体育活动的主要原因。

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53

－55

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篇2：老年人保健项目年度工作总结

老年人保健项目年度工作总结 本文关键词：老年人，保健，年度工作总结，项目

老年人保健项目年度工作总结 本文简介：东小井社区卫生服务站老年人保健项目半年工作总结半年来，我们坚持以建立老年人健康档案为主线，规范老年人健康管理为中轴，以人为本，立足解决他们实际健康问题，让许多居民从中达到了实惠，因此深受老年朋友的欢迎，他们参加健康教育和慢病管理的积极性明显增加，我社区现已为社区＿余65岁以上老人建立健康档案，为其中

老年人保健项目年度工作总结 本文内容：

东小井社区卫生服务站老年人保健项目半年工作总结

半年来，我们坚持以建立老年人健康档案为主线，规范老年人健康管理为中轴，以人为本，立足解决他们实际健康问题，让许多居民从中达到了实惠，因此深受老年朋友的欢迎，他们参加健康教育和慢病管理的积极性明显增加，我社区现已为社区

＿余65岁以上老人建立健康档案，为其中＿余人做了健康体检,使他们老年保健意识和慢病防治能力工作有明显提高。现将老年保健年度工作总结如下：

一、理清思路，真抓实干，力争做到“三满意”；统筹兼顾，合“三”为一，共同发展。

做好老年保健就是以“预防为主，保健为主，关心为主”为管理思路，以为日趋老年化社会注入“新鲜活力”为目标，通过开展健康教育、老年档案管理和老年慢病筛查或监测，达到减少或延缓老年疾病的发生和发展。因此，首先我们把老年保健作为＿个公共卫生服务项目重点工作之一来抓，充分发挥我们在健康教育和慢病管理方面已积累的经验，充分利用资源，安排专人负责，切实加强老年保健工作管理，制定切实可行的年度工作计划和实施方案，不断完善老年保健服务内容，尤其在老年健康教育和老年保健知识宣传方面，做出一定的特色和成效，把让老年居

民满意，让政府满意，让团队满意这“三满意”作为检验老年保健工作的标准。

二、将慢病管理、健康教育和老年保健有机的结合，起到统筹兼顾，事半功倍的效果。

我们利用慢病管理和健康教育方面的经验，有效改善了老年保健服务工作量大、单调，“剃头挑子一头热”的局面。为了做好健康教育及科普宣传，我们制作了健康教育处方，侧重老年病的健康知识宣传，为方便老年居民，我们将健康教育讲座开展在社区服务站，体检服务送到居民家，慢病普查也以老年人为主要对象。

今年，老年保健工作虽然取得了一定的成绩，受到社区居民赞扬，但工作中存在观念转变不够，经费、人力投入不足、管理不到位等多方面的问题。如开展老年健康教育内容以慢病老人为主，单独为健康老人偏少，家访或上门健康指导开展困难等；虽然为老年居民建立了健康档案，但是管理不够规范，档案更新率不够。

经棚真东小井社区卫生服务站

2011年01月

篇3：刍议城市老年人社区公共活动空间设计研究

刍议城市老年人社区公共活动空间设计研究 本文关键词：刍议，老年人，空间设计，活动，城市

刍议城市老年人社区公共活动空间设计研究 本文简介：刍议城市老年人社区公共活动空间设计研究摘要：随着我国老龄化现象的来临，我国老龄化过程中存在的问题会越来越多，老龄化问题也让国民的眼光渐渐投入到老年人的居住环境上了，更多地关注老年人的公共活动空间，特别关注在社区中的公共活动空间，其对老年人的生活也产生了重大影响。本文主要对城市老年人社区公共活动的空间

刍议城市老年人社区公共活动空间设计研究 本文内容：

刍议城市老年人社区公共活动空间设计研究

摘要：随着我国老龄化现象的来临，我国老龄化过程中存在的问题会越来越多，老龄化问题也让国民的眼光渐渐投入到老年人的居住环境上了，更多地关注老年人的公共活动空间，特别关注在社区中的公共活动空间，其对老年人的生活也产生了重大影响。本文主要对城市老年人社区公共活动的空间进行分析，设计出适合老年人活动的公共活动空间。

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关键词：老年人；社区公共空间；设计研究

中图分类号：

TU984

文献识别码：A

文章编号：1001-828X（2018）004-0-01

我国现目前的老龄化现象严重，从上世纪七八十年代的人口控制政策实行以来，对我国家庭产生了较大的影响，我国家庭结构产生了变化，导致现在老龄化现象变得十分严重。现目前对于老年人来说，居住环境对老年人的生活体验有直接的影响，也同样是改善老年人生活状态的直接要素，作为老年人活动的基础，社区的公共区域如何设计对老年人的生活有直接影响，增强老年人的生活活力，同时提高老年人的生活质量，对老年人的身心都有健康。

一、现阶段我国老年人社区公共活动空间设计的不足

老年人每天都出门活动，有充足的时间进行室外活动。社区公共活动空间在设计上缺少一定的创新性，最基础的软质景观和硬质景观的搭配并不能给予老年人强烈的视觉冲击，老年人每天出去活动不会有新鲜的感觉，会让老年人乏于出去进行活动，不能满足老年人的精神需求，公共活动空间的场地分配也不合理，老年人每天的活动都没有隐私，太公开或一点儿都不公开都有问题，都会影响安全性，影响老年人的出行，影响老年人的生活质量。

二、适合老年人的社区活动空间设计

在社区里老年人有主要的活动想法，老年人在社区中活动需要不受限制，社区需要给老年人施工舒适的活动区域，活动区域中有专门的社区景观，也有方便老年人和方便居民进行活动的不同区域，提高老年人的锻炼质量，专门为老年人设计出适合其进行活动的空间也是社区的特殊服务。

1.活动场地

老年人在社区进行活动时，需要有较大的活动场地，有的老年人喜欢在一起进行健身，因此在社区中就必须有大面积的区域可以让老年人有地方进行健身这样的集体活动，但是现目前很多社区都不能给老年人提供这样的活动场地。另外，有的老人不喜欢进行集体活动，但是喜欢下围棋这样的活动，但是社区并没有设计下围棋的场地，缺少合适的地方让老年人投身到自己感兴趣的活动中。很多老年人还喜欢门球这样的运动，但是社区并没有给这些老年人提供可以进行门球运动的场地，在社区进行活动场地的设计的过程中，一定要充分地考虑老年人的活动需求，不同的活动要设计出不同的活动场地，在设计时，也要注意添加一些不同的色彩元素，让老年人在活动过程中能有视觉冲击力，能保证老年人在活动过程始终充满兴趣，同时社区也可以利用色彩的不同，划分出不同的适用人群活动的区域，让整个社区的活动更便于管理。老年人经常活动的步行区域需要安排专门的志愿者照看老人，而其他的活动区域也要安排专门的人进行把守，让老年人在社区活动时有更多的安全保障。

2.步行空间设计

老年人日常活动最多的就是走路，步行也是老年人每天都可以做的，因此整个社区应该重点设计步行环境，主要目的是为老年人提供一个安全的步行环境，便于老年人步行活动的进行。

（1）在社区建立步行空间时，应该选择朝阳的地区，老年人步行时朝阳可以让老年人感受到温暖，在冬天适当的太?照射可以让老年人的心情变好，在夏天就在朝阳地区附近种植一些遮阳树，这样在暴晒的天气老年人照常可以出门用步行这简单的方式来锻炼自己，增强老年人的抵抗力，提高老年人的活力，老年人步行的时间是最多的，因此社区在实际安排面积的时候一定要考虑老年人的步行情况，考虑老年人的需求，设计步行区域。

（2）在社区中，一定要注意划分居住区和活动区，在居住区当中的步行空间一定要与交通路线错开，但是也不能距离交通路线太远，在危机情况出现的时候还可以更方便地采取施救的措施。同时在有高度差的地方设立专门的坡道，有坡道的地方周围要围上栅栏保证老年人的日常出行安全，同时有一些坐在轮椅上的老人也要被考虑在出行范围内，因此要专门安排无障碍区域，以供坐轮椅的老人进行室外活动。

（3）社区居住区的步行道需要专门设计成有小弧度的弯道，弯道有变化但是变化的幅度不能太大，老年人在走路时要感受到趣味，同时坡道也不能给老年人带来安全隐患，因此，坡道的弧度必须控制住。坐着轮椅的老人在经过这些坡道时，会明显地感受到的变化，他的感官能力会有所提升。社区在进行步行道建设时，一定要注意宽度要在1.2米以上，这样可以方便坐轮椅的老人安全并舒适地通过步行区，同时因为步行区使用的时间有差别，所以可以在步行道的周围安上路灯，方便夜晚出行的老人能够安全地找到回家的路。

三、结语

对于老年人来说，如何舒适地让自己过好晚年生活是最重要的，社区给老年人提供舒适的室外活动的场地，让老年人的生活更有生活乐趣。在公共活动的范围内，通过各种建筑物的设计让老年人的生活有更多的乐趣，对老年人公共生活区的设计还在继续，也相信完善后老年人能有更好的生活体验。

参考文献：

张馨.浅析城市老年人社区公共空间环境[J].设计，2015（1）：123-124.

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梁玮男，曹阳.基于社区养老模式的公共空间设计研究[J].城市发展研究，2012（11）：132-134.

作者简介：董函孜（1986-），女，汉族，山东青岛人，东北师范大学美术学院，硕士，哈尔滨理工大学荣成学院，助教，主要从事环境艺术设计、展示设计与陈列艺术、室内设计、家具设计、灯具设计等研究。

于沛立（1988-），女，汉族，山东威海人，东北师范大学美术学院学士，山东艺术学院硕士，哈尔滨理工大学荣成学院，助教，主要从事环境艺术设计、展示设计与陈列艺术、室内设计家具设计、灯具设计等研究。