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  • 疫情防控的个人建议书

    时间:2021-08-11 11:23:34 来源:蒲公英阅读网 本文已影响 蒲公英阅读网手机站

    相关热词搜索:疫情防控 个人 建议书

      疫情防控的个人建议书

      一场突如其来的疫情打乱了我们的生活。许多人被困家中,除了生活、工作受到了影响,我们的生理、心理也在承受着巨大的压力。疫情当前,科学防护必不可少,照顾好自己是第一免疫力。那在家的我们如何防控疫情呢?

      一、保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后,要用流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;

      二、保持室内空气的流通。室内清洁、开窗通风,保持环境整洁,每日至少开窗通风 2-3 次。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方;

      三、咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻,防止飞沫传播。不要打完喷嚏后揉眼睛或者接触黏膜的部位;

      四、带好口罩。去医院看病、探望病人,尤其是去医院的发热门诊或呼吸科就诊时应该戴上口罩。在呼吸道传染病高发季,乘坐公共交通工具时;去人群密集场所,如超市、商场、影院等地时;在相对密闭的或人多的空间中停留较长时间时,如搭乘电梯时;

      五、保持良好安全饮食习惯。处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开,做饭时彻底煮熟肉类和蛋类;

      六、减少与野生动物的接触。尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物;

      七、增强体质。适量运动、戒烟限酒、增强体质、提高免疫

      我们不仅要在生理上保护好自己,还要在心理上充实自己。保持良好的作息规律,通过看书,看电影,玩游戏等活动转移注意力,也可以尝试学做一道菜,做做室内运动等,这样既可以获得成就感,也可以转移对疫情的焦虑。

      积极科学的防控疫情必不可少,希望我们每个人都能平安的度过这场无声的战役!

     

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