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    2021年对于中小学学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理”规定给家长建议及方案

    时间：2021-06-17 15:26:52 来源：蒲公英阅读网 本文已影响人 蒲公英阅读网手机站

    相关热词搜索：作业 读物 体质

    　2021 年关于中小学学生作业、睡眠、手机、读物、体质 “ 五项管理 ” 规定给家长的建议

    　为进一步做好我校学生作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理工作，促进学生身心健康发展，形成家校合力协同育人，学校和家庭共携手：做好“五项管理"，助力孩子更好的学习与成长，请各位家长认真学习，配合学校工作，让每一个孩子能够拥有阳光的心态、强健的体魄。特温馨给予各位家长以下建议：

    　家长在对孩子进行“五项管理"时，实际上也可以说是解决问题。但在解决问题的过程中，往往会出现有效和无效之分。在作业、阅读、睡眠、体质和手机管理这五个方面，它们自成一个系统，相互影响、循环和此消彼长。只要哪一项没有管理好，就会出现负面反馈。先说作业。近年来，学校作业一直被家长们诟病，说作业太多，孩子每天晚上做到二点，严重影响了孩子的睡眠和健康。因此，才有了现在国家教育部对作业的大举改革。作业多，做到太晚，导致的一个显而易见的现象就是孩子睡眠不足，继而影响身体健康。于是，一环接一环，又影响着其它各个方面。比如，没有时间阅读课外书，没空进行体育锻炼等等。其次是睡眠。睡眠是一个人的能量加油站，是孩子学习和身体成长的助燃剂。睡眠充足，孩子精力充沛，学习效果自然就好。反之则会出问题。再次是手机。在人手一部，甚至多部手机的智能时代，孩子玩游戏已成最平常之事。可遗憾的是，游戏很容易让孩子产生成瘾心理。只要稍稍失控，手机和游戏就会成为孩子学习和成长的障碍，而另外

    　两项阅读和体质也都是这个系统里的影响因素。

    　由此可见，如果想要管理好孩子的这五项要事，需要家长们从系统的视角去做准备，同时兼顾系统的各个要素和要素之间的关系，以便能够对其进行有效管理。如何管理？俗话说，身体是革命的本钱。

    　在五项管理中，孩子的睡眠应当是排在第一位的，关于睡眠的重要性我这里就不多言了，相信大家都知道。那么，显而易见的就是先要保证孩子充足的睡眠。其次是运动。我们常说“生命在于运动"，缺乏运动，孩子的免疫力会下降，身体素质会变差，体能更是跟不上学习的强度。然后是阅读。高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯"。歌德也说：“读一本好书，就是和一位品德高尚的人谈话"。从名人的故事和言语中，我们可以知道阅读之于孩子的重要性。如果说睡眠好、身体棒是一个人的硬件，那阅读就是一个人的软件，而作业和手机管理则可以放在次之的位置上。毕竟凡事都有个优先顺序，而系统也是如此，总会有那么几个要素是最为关键的。

    　当管理好了一个系统中最为关键的要素时，也就抓到了事件的核心，也只有这样，解决问题才能彻底。

    　一关于作业管理 1 1、 为孩子制定学习计划，培养学习自觉性 2 2、 应培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。

    　3 3、逐渐培养孩子独立做作业的能力，对于低年级的小学生，父母可以多花些时间进行指导，但随着年龄的增长，时间要缩短。

    　4 4、 鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。

    　5 5、 孩子遇到难题时，家长指导要注意分寸，可以釆取分步法，即家长先给予提示，让孩子思考如何做，当孩子弄懂后，再出些类似的题目让其巩固。

    　6 6、 创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。

    　7 7、 不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，家中孩子学习负担,不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。

    　二关于睡眠管理 家长引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休,家校配合监管，保证每天小学生 0 10 小时睡眠时间，建议每天0 21:00 之前上床休息。保证学生睡眠充足，培养良好作息习惯。

    　1 1、 控制白天的睡眠时间。白天减少睡眠时间，晚上才能更好的进入睡眠，让人体的睡眠节律保持正常。因此，家长应该有意识地帮助孩子控制好白天睡觉的时间。

    　2 2、 让孩子安静下来，减少孩子的睡前兴奋。建议家长要培养孩子良好的睡前习惯，睡前一个小时就开始为睡眠做准备，不能再进行非常兴奋的游戏，尽量做安静的游戏，或者让孩子静静

    　的看书，或者是让孩子听一些舒缓的音乐，这样可以让孩子的情绪处于一种较为平静的状态。长期的坚持这一过程，孩子会形成规律的睡眠习惯。这里家长一定要做好陪伴和引导。

    　3 3、 给孩子设定好固定的睡眠时间。固定的睡眠时间可以帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯，这样可以帮助孩子养成固定作息,有利于孩子入睡。

    　4 4、 给孩子良好的睡眠环境。在孩子入睡前应关闭或遮挡所有发光源。控制室内适宜的温度及湿度。屏蔽噪音，放一些助睡眠的音乐。

    　5 5、 父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。

    　6 6、 舒适的内衣、合适的床品要给孩子选择舒适的内衣。选择用排汗、透气材料制成的床品。

    　7 7、 让孩子想着美好的事情进入梦乡 三关于手机管理 1 1、 加强监督管理 家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，希望广大家长能够行动起来，监督孩子使用手机情况。同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。不要为孩子配备手机，如必须配备也只能给孩子准备只限于接打电话功能的电话手表。

    　2 2、 加强沟通引导

    　家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵"结合。多与孩子陪伴，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔"等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

    　3 3、 培养课外兴趣 家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。

    　4 4、 形成榜样引领 家长是孩子的第一个老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息,引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。

    　5 5、 严禁学生将手机、平板电脑等电子产品带入课堂。

    　6 6、 家长以身作则，引导学生健康使用电子产品，减少非学习目的的电子产品使用频次和时间。

    　四关于读物管理 孩子尽量每天坚持阅读 0 30 分钟，家长要关注孩子的读物是否

    　适合孩子身心健康发展，对于不适当的书籍，家长要及时引导禁止阅读。

    　1 1、多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为 孩子购买一些适合的书籍。

    　2 2、 鼓励孩子认真阅，养成习惯，做一个热爱读书的孩子。

    　3 3、 从让孩子喜爱看书入手，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

    　4 4、 每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

    　5 5、 给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书"的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到"，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。

    　6 6、 教育孩子爱护图书，不随意损坏图书。

    　7 7、 鼓励孩子积极参加学校举行的各项读书活动。

    　五关于体质管理 拥有强健的体魄是孩子成长的重中之重，各位家长要重视孩子的饮食，引导孩子加强身体锻炼，培养健康的兴趣爱好，增强体质。

    　各位家长，孩子健康快乐成长是家校共同的愿望，希望我们

    　家校共管，合力教育，为孩子的人生保驾护航。

    　1 1、 督促子女积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。

    　2 2、 叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。

    　3 3、 告诫子女在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如子女确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼,影响学生的身体健康。

    　4 4、 关注子女动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有病的，要特别注意，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。

    　5 5、 发现子女患严重疾病要及时诊治，如果子女患先天性疾病或严重疾病已不适合参加体育锻炼的，务必要叮嘱子女不可参加体育锻炼，同时必须向学校提出申请免予参加相关体育课和免予参加《国家学生体质健康标准》测试，以免影响子女的毕业和升学。

    　6 6、 请家长做好家校联系，保持通讯工具畅通，如学生有紧急伤病学校会通知家长，并将学生紧急送医。电话若有变更，请随时告知学校。

    　六关于家长其他职责 1 1、 请各位家长不要变相增加孩子书面作业量，合理安排孩子的课余生活，提倡孩子积极参与阅读、健身、劳动等实践活动，发展兴趣特长。

    　2 2、 督促孩子每天按时完成作业，养成自我管理的习惯。

    　3 3、 督促学生每天按时睡觉，营造舒适的就寝环境。

    　4 4、 家长在家严格管理学生手机（及电话手表），引导、鼓励孩子多参与户外体育活动。

    　5 5、 家长为学生购买图书要做好参考，确保思想性。

    　6 6、 督促孩子保证每天不少于半小时的阅读时间。

    　7 7、 引导孩子每天在户外锻炼至少 1 1 小时，倡导亲子锻炼。

    　8 8、及时规范孩子读书、写字的姿势，给孩子营造健康的学习用眼环境，保护好视力。

    　各位家长，育幸福学生是我们共同的目标，也是是我们不屑的追求，为了孩子的身心健康，全面发展，茁壮成长，让我们携起手来,为孩子搭建通往梦想的彩桥。

    　1 2021 年 年 X XXX 学校（中小学）落实 “ 五项 管理 ” 规定工作实施方案

    　为贯彻落实《教育部办公厅关于加强义务教育学校作业管理的通知》，进一步减轻中小学生课业负担和家长负担，保证学生享有充足睡眠时间，促进学生健康成长，XXX市教育局印发《关于

    　进一步加强中小学作业管理的通知》，通知对中小学作业管理提出了多方面明确要求。特此，本学校制定了落实“五项管理”规定工作的实施方案,方案具体内容如下。

    　一、

    　健全组织，明确分工，成立 “ 五项 管理 ” 工作领导小组

    　组长：校长 副组长：副校长 成员：全体中层领导、班主任 作业管理负责人：班主任 读物管理负责人：领导 1 人成员：班主任 体质管理负责人：班主任 手机管理负责人：班主任 睡眠管理负责人：班主任 二、

    　落实责任，注重实效 “五项管理”工作能否落到实处，关键在校长。要切实提高认识，细化管理措施，综合施策，重在执行，监督。

    　1. 每项工作都有专人负责。分工明确，责任到人，有具体措施。

    　2. 召开全校教师大会传达相关文件内容，做到人人知晓。并通过班主任群转发相关文件给学生家长。

    　3. “五项管理”工作，要做一次全面自查，对存在的问题及时整改。将“五项管理”统筹考虑，综合施策,细化各项管理措施。

    　4. “五项管理”工作不是阶段性的工作，是学校日常工作的

    　重要内容。我们学校要坚持常抓不懈。

    　二、

    　学习宣传，掌握政策

    　首先要学习上级下发的相关文件，做到学校领导、教师全员学习，学习全部文件内容。其次是向学生和家长做好宣传，广而告之。通过主题班队会、升旗仪式、家长群、致家长一封信等不同形式积极教育引导。吃透文件精神。让人人都了解“五项管理”规定的内容。

    　三、

    　明确作业管理要求，减轻学生课业负担，减轻学生课业负担。

    　（一）

    　把握作业育人功能。

    　作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。各区市各学校要遵循教育规律、坚持因材施教，严格执行课程标准和教学计划，坚持小学一年级零起点教学。在课堂教学提质增效基础上，切实发挥好作业育人功能，布置科学合理有效作业，帮助学生巩固知识、形成能力、培养习惯，帮助教师检测教学效果、精准分析学情、改进教学方法，促进学校完善教学管理、开展科学评价、提高教育质量。

    　（二）

    　合理调 控作业总量。

    　加强各学科作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，小学 1、2 年级不布置书面家庭作业，小学3 至 5 年级每天书面作业完成时间平均不超过 60 分钟；初中每天书面作业完成时间平均不超过 90 分钟，高中每天书面作业完成时

    　间平均不超过 2 小时。完成书面作业主要靠校内时间，学校要合理安排学生自习课时间，严禁无故挪用、挤占；要指导小学生、初中生充分利用自习课、校内课后延时服务时间，使小学生基本在校内完成书面作业、初中学生在校内完成大部分书面作业，避免因学生回家后作业时间过长挤占正常睡眠时间。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应当督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。

    　（三）科学设计作业形式和内容。

    　要依据学习内容，按照教学进度，设计符合学生年龄特点和认知规律的作业。要综合考虑作业的系统性、多样性和实践性，做到分类、分层布置作业，既要设计面向全体学生的巩固性作业，也要设计具有选择性、差异性的选择作业，可探索分层布置作业，分必做作业和选做作业。要积极探索作业的高效性，设计具有一定思维梯度的研究性、探究性和学科综合性的作业。提倡将家务劳动、综合实践及体育活动等纳入家庭作业内容。不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业，严禁教师在微信群、QQ 群等布置家庭作业。不布置机械重复性和惩...

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