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  • 排毒养颜祛痘的方法【女生长痘怎么排毒养颜】

    时间:2020-03-20 03:24:43 来源:蒲公英阅读网 本文已影响 蒲公英阅读网手机站

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      体内的毒素易导致脸上起痘痘,想祛痘最好的方法就是先排毒哦!那么,女生长痘怎么排毒养颜呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

    女生长痘怎么排毒养颜

      女生排毒养颜祛痘的方法

      女生排毒养颜祛痘的方法一、主动咳嗽法

      自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。

      女生排毒养颜祛痘的方法二、饮水冲洗法

      每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

      女生排毒养颜祛痘的方法三、运动出汗法

      皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。

      女生排毒养颜祛痘的方法四、巧用食物法

      1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

      鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。

      2、常吃海带

      海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。

      3、常喝绿豆汤

      绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。

      4、常吃猪血汤

      猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。

      5、常吃菌类植物

      黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。

      有助于女生排毒养颜祛痘的食物

      猪血

      猪血中的血浆蛋白经过人体胃液和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的物质而排出体外。

      海带

      北方人炒海带,南方人凉拌海带丝,都是好吃法,海带对放射性物质有特别的亲和力,海带中的胶质能促使体内的放射性物质排出体外,减少放射性疾病的发生。

      绿茶

      茶叶能消除口臭,可解尼古丁毒的作用;浓茶可以延迟毒物的吸收,并可使一部分毒物排出体外,尤其是绿茶,含有丰富维生素丙,有一定的抗癌效力。此外每日坚持饮茶还有调整胃肠功能,降低胆固醇的作用,对老人十分有利。有人喜饮茶叶蛋,它清香可口不腻,老人最宜。

      耳与蘑菇

      菌类食品有良好的除污和抗癌作用,能清洁血液中的毒素,特别是黑木耳,其胶质有很强的吸附能力,有清除肺部绒毛积垢、消化纤维、滑润肠道内废物的作用,对增进健康极为有益。

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