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    [短式网球训练方法介绍]网球体能训练方法

    时间：2020-02-25 03:36:58 来源：蒲公英阅读网 本文已影响人 蒲公英阅读网手机站

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    　　短式网球是在世界网球运动进入高速发展时期，而产生的一种儿童网球运动，那么短式网球的训练方法是什么呢?下面小编给大家介绍关于短式网球训练方法的相关资料，希望对您有所帮助。

    　　短式网球训练方法如下

    　　一是根据我国国情，培训应形式多样。主要以国制式的体育培训为主，社会培训为辅相结合。将短式网球列为小学体育课的选修课和课外活动内容。

    　　二是多渠道解决短式网球教练员不足的问题。由于短式网球技术相对要求不是很高，对在幼儿园、学校有一定运动基础(如会打乒乓、羽毛球等)的体育老师，可对他们进行短期短式网球的培训;另一方面学校可面向社会招聘专职或兼职的有网球教练认证的教练员以解决目前网球教练员不足的局面。特别是目前全国就业压力大的情况下，对愿意从事此项工作的毕业生，进行资格培训，以提供其就业渠道。

    　　三是在教学方面，幼儿园开展短式网球教学，主要以娱乐性和趣味性为主。让孩子在娱乐中对网球感兴趣，达到启蒙的目的。在小学中开展短式网球教学，在以娱乐性和趣味性为主的基础上，接受短式网球训练，规范地掌握网球技能，形成正确的网球意识，为打标准网球打下基础。

    　　四是在经费方面，作为体育课的选修课，学校和学生应共同承担。有两种方式：1、学校提供硬件条件(如场地、教材、器材)，并提供专职或兼职的专业(有资质)网球教练员的工资或补贴,学生自购球拍。2、将短式网球作为课外活动内容，由于学生自愿选择学习，学校提供硬件条件，而专职或兼职的专业(有资质)网球教练员的劳务费由学生承担。

    　　综上所述，短式网球在我国完全有可能在较短的时间内普及，以顺应世界网球“启蒙小、成材早”的发展趋势，改变我国网球普及不够、后备人才匮乏的现状，更主要是改变那种网球是一种贵族运动的传统观念，使网球运动朝着大众化体育运动方向发展。

    　　在操场上短式网球课与在教室上课不同，必须遵守常规要求才能上得好。

    　　课前要求

    　　(1)缺席要请假：因病、因事不能上短式网球课，应在课前向体育老师请假或交医生证明;如果没来校上课，要请家长写明原因， 到校后将家长信补交给老师。

    　　(2)整理服装：上短式网球课应当穿运动服(最好是网球服)，要穿运动鞋(最好是网球鞋或者乒乓球训练鞋)。

    　　(3)提前到球场：要提前到上课地点附近等候，免得迟到。

    　　课上要求

    　　(1)站队快、静、齐：上课铃声一响，忙上章程上课队形，做到快、静、齐。网球班长整队后，响老师报告出勤情况，师生互相问好。迟到的同学要向老师喊“报告”，经老师允许后才能排在队伍的排尾。老师宣布课的内容和要求时，大家要认真静听。

    　　(2)听讲“不走神”：听老师讲话和看老师做动作时，注意力要集中，不被其他事情所干扰。

    　　(3)练习要认真：要按规定的动作、要求练习，不怕累，不怕苦，要和同伴团结合作，努力完成任务。

    　　(4)上课守纪律：课堂上，不随便说话，不嬉笑打闹，不经允许不离开练习场地;分组练习使要听从小组长的指挥;按照规定的内容、要求进行练习，要注意安全。

    　　(5)下课要行礼：下课时，老师宣布“下课”，后，师生要立正行“注目礼”;师生互致“再见”后，待老师移动位置同学再解散。

    　　课后要求

    　　下课后要做到“三不要”。一不要大量喝水，尤其不要喝生水;二不要在天热使用凉水冲身、浇头或在背阴、“风口”的地方久留;三不要立刻吃食物，免得胃肠消化不良。

    　　教材说明

    　　少儿短式网球课的常规要求，是针对室外短式网球实践课的教育教学特点和需要提出的行为规范，是建立良好的教学秩序、保证教学顺利进行的必要手段和辅助性措施。本篇教材是结合一年级儿童上好短式网球课的需要和接受能力提出的基本要求。包括两部分内容，即遵守常规要求的意义和常规要求的具体内容。教材的开头，虽只简单的一句话，即点出了建立少儿短式网球课常规的必要性。“常规要求”的内容是教材的主体，分课前、课上、课后三部分，内容明确，通俗易懂。但教学应在儿童理解的基础上，结合学生实际以及上课的需要，对各部分内容要所选择和侧重。

    　　教学重点

    　　(1)常规内容和重点要求。

    　　(2)结合重点要求进行演练。

    　　教学要求

    　　(1)通过介绍室外短式网球课的环境，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。

    　　(2)讲清常规要求的内容，提出重点要求。

    　　(3)结合上课、下课要求进行站队、解散练习。

    　　评价要点

    　　(1)能够说出常规要求包括课前、课上、课后三个部分，并各说出两点要求。

    　　(2)对要求，表扬做得好的儿童，引导大家仿效。

    　　教学建议

    　　(1)本教材的教学可与开学出的“引导课”结合起来。可安排两节课时间。应从球场的环境入手，理解常规要求的必要性，进而了解常规要求的内容;然后再有重点地提出近期完成的目标，如：课前的“服装准备”、“提前到场”和课上的站队级及旅要求等。以后在逐渐增加内容和提高要求。知道课堂常规的基本要求是本课的教学重点。

    　　(2)一年级儿童短式网球课堂常规意识的建立和习惯的养成是不容易的，因此，需要通过多种手段和时间训练强化。由于一年级儿童活泼好动，约束自己能力差，这给遵守常规要求带来困难。为了帮助儿童养成遵守常规要求的良好习惯，不仅要让他们记住几点基本要求，明白为什么要遵守这些常规的道理，还要引导他们去努力实践。应把讲与练、室内与室外、课内与课外结合起来。要充分发挥教师的主导作用，如：要求学生提前到场，教师应先于学生到场打招呼;上课站队要多次进行演练等。帮助儿童认识只有这样做才能保证有较多的时间来学习新知。

    　　短式网球相关内容

    　　10月27日，由中冶置业协办的儿童短式网球场地启动仪式在北大附中举行。国家体育总局网球运动管理中心青少部王光和主任、超达(北京)国际网球运动推广有限公司董事长郭京涛、中冶置业重庆公司总经理李航、超达网球学校重庆分校校长谢全庆等出席了此次活动。

    　　李航表示，铁山坪项目五星级度假酒店将于2016年面世，中冶国际会议中心也将引进永久性国际论坛进驻。

    　　据了解，中冶铁山坪项目占地面积千余亩，业态包含五星级酒店、国际会议中心、企业公馆、超低密度住宅、风情商业街等，中冶置业将倾力将其打造成“国际山居，传世领地”。

    　　中国网球协会为了进一步贯彻党中央和国务院有关青少年体育的指示精神，落实国家体育总局《奥运项目竞技体育后备人才培养中长期规划》，在体育改革的大背景下，积极思考，勇于探索，尝试开创新的发展途径，成立了充分利用社会资源，符合市场经济规律、减少行政审批、行业自治的少儿网球发展组织——“中国网球协会少儿网球发展联盟”。

    　　建立“联盟”的主要目的，就是要以此促进我国青少年网球发展的组织建设，扩大网球人口，奠定人才基础，实现项目的可持续发展。“联盟”以互联网式的思维，用发展注册会员、服务会员的理念;建立利用周末假期，遍及大江南北，降低参赛成本，减少学生请假，激发网球兴趣，适合社会需要，集短式网球、过渡网球、网球为一体的联盟积分排名赛事体系;利用社会化组织的优势，积极推进校园网球文化的传播、校园网球师资的培训、校园网球活动推广等工作;进一步整合国内青少年网球发展资源，拓宽优秀人才成长渠道，创造中国青少年网球发展大平台。

    　　针对联盟成立后涉及面广，社会化程度高，数据量大，工作头绪多等问题，仅依靠中国网球协会的管理体制很难承载联盟所有工作。经协会多次专题研讨和咨询，在友好协商的基础上，中国网球协会与超达(北京)国际网球运动推广有限公司合作，成立了

    　　“中国网球协会少儿网球发展联盟服务中心”。用协议的方式，实现捆绑发展的全新合作模式，从而来完成繁杂的事务性工作和解决缺乏立项资金的问题。“服务中心”负责联盟的整体运营，保障联盟各项工作落到实处，通过相对独立的运营机构，充分利用先进的网络技术，开发功能实用完备，安全可靠，框架易于扩展的中国网球协会少儿网球发展联盟网络平台，为联盟的发展提供服务、管理和市场的开发。

    　　中国网球协会少儿网球发展联盟是中国网球协会在全面深化体育改革中的积极探索，是借《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》的东风，在社会上发掘市场，创造品牌，运用商务模式拓宽事业发展渠道的大胆尝试。
     

    短式网球训练方法相关文章：

    1.短式网球普及对小孩的好处

    2.短式网球的简介、场地及器材

    3.短式网球的好处

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