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    吃什么水果美容养颜【冬天吃什么水果美容】

    时间：2020-03-20 03:35:53 来源：蒲公英阅读网 本文已影响人 蒲公英阅读网手机站

    相关热词搜索：冬天吃什么水果美容 冬天吃什么水果 适合冬天吃的水果

    　　冬季时令水果不必秋季少，而且都甜美多汁，还有减肥美容的功效。那么，冬天吃什么水果美容呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

    冬天吃什么水果美容

    　　冬天美容的水果

    　　冬天美容的水果 苹果

    　　“一天一苹果，医生远离我”，苹果是温带水果之王，苹果中营养成份具有可溶性大，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤光滑靓丽。苹果含钾较多，据测定每100克苹果约含70毫克钾，有助于扩张血管，维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风。

    　　冬天美容的水果 甘蔗

    　　甘蔗中含有丰富的糖分、水分，可以在冬天为我们提供人体所需的营养和热量。甘蔗中还含有各种维生素及多种氨基酸，可以保障人体新陈代谢，甘蔗渣中还含有多糖类物质，可以抗肿瘤、促进免疫力增长。中医认为甘蔗性寒，有清热解毒、滋阴润燥的功效。

    　　冬天美容的水果 柑橘

    　　我国是柑橘的原产地之一，柑橘与其他水果相比独特之处在于含有特殊的类黄酮物质，具有保护心脏的功效，调查证实，类黄酮摄入量高者，冠心病死亡率较低。此外，柑橘中还还有类胡萝卜素和柠檬苦素，能在癌的起始阶段产生印制效果。

    　　冬天美容的水果 香蕉

    　　根据联合国粮农组织统计，2013年全世界的香蕉产量为1.067亿吨，位居第一。香蕉含淀粉质丰富，能够为人体提供足够的热量，香蕉中的核黄素能促进人体正常生长和发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。同时，有研究表明，表皮的黑斑愈多，免疫活性愈高。表皮上出现黑斑的香蕉，增加白血球的能力是青香蕉的8倍。

    　　冬天美容的水果 草莓

    　　草莓是很多人的最爱，但在中国，只有冬春季才能在市场上买到。草莓不仅鲜美多汁，还含有丰富的维生素C，能够帮助消化，提升免疫力，抗衰老。草莓中还含有果胶及纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

    　　冬季美容护肤的方法

    　　1、祛痘用牙膏

    　　牙膏不仅能够保护我们的牙齿，它还有很好的消炎和清凉效果，在脸上痘痘出现红肿的时候，涂一些牙膏在患处，能够快速地起到消肿的作用，之后洗净就可以了。

    　　2、去角质用燕麦

    　　把燕麦片泡在牛奶中，搅拌成糊状，在清洁完脸部之后涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净，这种方法能够有效去除皮肤上老化的角质，让皮肤恢复光滑细腻。

    　　3、收缩毛孔用啤酒

    　　啤酒不仅是休闲娱乐的好搭档，它独有的镇定效果也能用来为我们的肌肤服务，如果发现脸部出现毛孔粗大的问题，不用急着选用护肤品，把面膜纸浸湿在啤酒中，取出后敷在毛孔粗大的部位，过段时间，你会发现脸部细腻多了，皮肤也变得紧致了。

    　　4、酸奶蜂蜜保湿

    　　酸奶和蜂蜜都能帮助保湿肌肤，给肌肤充足的水分。去适量的酸奶和蜂蜜混合在一起，清洁完面部后，把它均匀地涂抹在脸上，也促进肌肤保持水润亮泽。

    　　5、去黑头可用小苏打

    　　如果鼻子上的黑头太多，影响美观，可以在洗脸水中放入一些小苏打，细腻弹性的质地能够有效清除黑头，洗掉毛孔里的污垢，经常使用，可以显着改善黑头状况。

    　　6、用掌心温热保湿品

    　　护肤品不是直接涂抹在肌肤上就可以了，要注意肌肤吸收的问题。直接涂抹在皮肤上不管是否吸收，是没有效果的，严重的话还会使废旧角质层变厚。最佳的方法是在为脸部肌肤抹上保湿品时，可以先用掌心捂热，坚持30秒之后然后涂抹于脸上，这样不但能使保湿成分均匀的作用于脸部肌肤，预热过后的保湿品还会让皮肤吸收得更好。

    　　7、利用睡眠时间修复

    　　相信大家都知道晚上是护肤的黄金段，这段时间护肤功效大大增强，尤其是临睡前的时候，能修复受损肌肤。临睡前，可先为自己泡一个舒服解压的的热水澡，泡好澡的皮肤毛孔微微张开，及时为肌肤抹上润体乳，并配合轻柔的手法轻轻按摩，让润体乳充分吸收。这个方法可以快速解救身体肌肤的干燥，十分有效。

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