首页 范文大全 古典文学 职场知识 中国文学 公文书信 外国名著 寓言童话 百家讲坛 散文/诗歌 美文欣赏 礼仪知识 民俗风情
  • 工作总结
  • 工作计划
  • 心得体会
  • 竞聘演讲
  • 会议发言
  • 爱国演讲
  • 就职演说
  • 开业开幕
  • 思想学习
  • 征文演讲
  • 经验材料
  • 述职报告
  • 调研报告
  • 工作汇报
  • 年终总结
  • 申报材料
  • 学习体会
  • 企划方案
  • 活动方案
  • 技巧经验
  • 模板范例
  • 思想宣传
  • 经济工作
  • 工作报告
  • 组织人事
  • 反腐倡廉
  • 慰问贺电
  • 先进事迹
  • 思想汇报
  • 入党申请书
  • 党会发言
  • 先进性教育
  • 入团申请书
  • 个人简历
  • 演讲稿
  • 调查报告
  • 实习报告
  • 和谐社会
  • 观后感
  • 读后感
  • 作文范文
  • 自我鉴定
  • 讲话稿
  • 自查报告
  • 如何让自己上台不紧张【如何让孩子上台不紧张】

    时间:2019-06-06 03:29:44 来源:蒲公英阅读网 本文已影响 蒲公英阅读网手机站

    相关热词搜索:如何让孩子上台不紧张 上台讲话不紧张的办法 上台表演不紧张的办法

      孩子要上台了,孩子的紧张感甚至让父母都跟着紧张,如何才能发挥自己的实力,好担心,下面小编整理了如何让孩子上台不紧张,供你参考。

    如何让孩子上台不紧张

      如何让孩子上台不紧张

      上台紧张很正常,卡耐基先生说“人类有十大恐惧,死亡排名第一,公众演说排名第二”,对于平时上台少或从未上过台的人来说,对上台的恐惧感仅次于死亡,容易出现心砰砰直跳,脑子一片空白,手心冒汗,手脚发抖,低头,咬嘴唇等状况。

      对于如何缓解上台紧张的情绪,我的建议是:

      第一,多上台,多练习是缓解上台紧张情绪的不二法则。

      吃饭拿筷子紧张吗?不紧张,因为你天天在用筷子,习惯成自然。可是,如果让长时间使用刀叉的老外使用筷子他会心慌,手忙脚乱。

      第二,艺高人胆大,准备得越充分,上台时底气就越足。

      第三,对于准备不足,上台经验不够,甚至是临时被人推上台的情况,可以从三个方面入手。

      一“慢”,慢慢走上台,不过脚步要坚定,快步走会让心跳加速,慢走时可以做几次深呼吸,让内心平静下来,同时给自己争取最后的时间理清思路。

      二“看”,上了台先找定一个位置,面带微笑扫视一下听众,眼神的交流能够缓解自己的紧张情绪。

      三“洪亮”,一开始说话时把音量提高,特别是跟听众问好时把音量提高,能够吸引听众的眼光,也让自己更有信心讲下去!

    • 范文大全
    • 职场知识
    • 精美散文
    • 名著
    • 讲坛
    • 诗歌
    • 礼仪知识