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经络不通怎么办?经络养生方法,经络养生保健方法,经络不通的食疗方法,早醒是睡眠经络不通

发布时间:2012-09-06 来源: 经络不通的治疗方法

大家知道哪些经络不通的治疗方法呢,平时我们应该怎么判断经络... 古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的...

    经络不通怎么办?经络养生方法

    经络不通怎么办?

    经络不通怎么办?最简单,最安全,最绿色,最省钱的方法,就是通过刮痧按摩拔罐来解决,当然,自己也可以去做,像敲胆经就属于打通经络的一部分。但像后背,就需要通过别人的帮助了。

    经络养生方法

    三种中药沐浴

    操作:透骨草50克加皂角50克,煮上一锅倒在浴缸中泡泡澡吧,不妨再加3滴红花油。

    按摩四总穴

    操作:按摩膝眼下三寸的足三里穴、 窝中间的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴,还有双手虎口交叉、食指所压处的列缺穴,每个穴位按3分钟,以微感酸胀为度。

    点评:中医经络养生专家指出这四个穴位是人体分别对应面部、口腔、头颈、腹部、腰背的总穴,权限覆盖大部分器官和部位,所以人体的大部分问题,都需要这四穴来研究解决。

    梳头百遍

    操作:用手指或梳子从额前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时候被称为“栉发”。 来源

    点评:中医经络养生专家指出人体的各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激,达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。

    轻揉耳轮

    操作:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩一分钟,直至耳轮充血发热。

    点评:中医经络养生专家指出全身精气由各器官收集之后,都交给肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上又布满全身的穴位,所以按摩耳朵既健了肾,又把全身的穴位疏通了一遍。

    以上信息告诉大家经络不通怎么办,打通经络的方法,并推荐了几种经络养生方法~

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