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哺乳期妈妈的营养减肥食谱推荐,哺乳期减肥不减奶食谱,产后哺乳期减肥食谱,哺乳期营养食谱

发布时间:2014-07-21 来源: 哺乳期减肥食谱

哺乳期减肥食谱推荐: 哺乳期妈妈健康减肥的食谱推荐一: 早餐:牛奶一杯(或者豆浆都是可以的),全麦面包(喜欢的话可以夹上两片生菜),再 加上水煮蛋两个! 午餐:汤水...

    哺乳期妈妈的营养减肥食谱推荐

    哺乳期是特殊的时期,这个时候要减肥就可以通过饮食的方法,那么,哺乳期妈妈吃什么能减肥呢?小编推荐了几款适合哺乳期的营养减肥食谱,一起看看吧!

    哺乳期妈妈的营养减肥食谱一

    午餐:皮蛋瘦肉粥,青菜一份,牛肉一份

    晚餐:汤河粉,蒸鱼,饭后水果一份

    哺乳期妈妈的营养减肥食谱四:

    早餐:包子,水煮蛋,豆浆或者牛奶

    午餐:凉拌粉一份,可以多加一些豆芽,韭菜,大蒜,再加蔬菜一份。

    晚餐:意大利面一份,炒青菜一份,玉米汤一份

    以上推荐了四种哺乳期妈妈的营养减肥食,教哺乳期妈妈怎么减肥更快更健康,供大家参考! 文章来源

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