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腊肉半条杏鲍菇炒木耳,杏鲍菇炒木耳,杏鲍菇木耳炒肉,腊肉炒木耳

发布时间:2014-08-14 来源: 腊肉炒杏鲍菇

材料 腊肉半条,杏鲍菇1个,木耳1小把,胡萝卜半根,芹菜1棵,独蒜头1-2个,盐,鸡粉,适量,蚝油半汤匙,水淀粉小半碗 做法 1、木耳洗净浸泡3小时; 2、腊肉切片蒸熟; ...

    曾经与一个朋友一起吃饭,说起她干嘛要那么拼命的工作。她却说,现在公司里都是效益考核,竞争上岗,不拼命拿什么保住饭碗?说实话,我现在是连病都生不起,不知什么时候才能“跳出苦海”。连病都生不起,我从没想到还会有这样的版本。为什么慢不下为,不是你的生活慢不下来,而是你的心没有慢下来。“如果我们走得太快,要停一停等待灵魂跟上来”,据说这是印第安人的一句名言。这里说的“慢”,是找个时间给心灵一个修禅打坐的机会。

    制作流程

    1 木耳洗净浸泡3小时

    2 腊肉切片蒸熟

    3 杏鲍菇、胡萝卜切片,青蒜切段

    4 热油锅,下腊肉略炒

    5 放入杏鲍菇、木耳翻炒

    6 然后再下胡萝卜翻炒至熟

    7 最后放入青蒜,蚝油、生抽调味,即可出锅

    膳食食疗

    白色的杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料,亦适宜西餐;即使做凉拌菜,口感都非常好,加工后口感脆、韧,呈白至奶黄色,外观好。黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维,其中蛋白质含量和肉类相当,还含有多种有益氨基酸和微量元素,被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’。 来自原文

腊肉半条,杏鲍菇1个,木耳1小把,胡萝卜半根,芹菜1棵,独蒜头1-2个,盐,鸡粉,适量,蚝油半汤匙,水淀粉小半碗

来自原文:奇丽女性网 注意事项 菜,你可以放弃那些煎炸炒煮,以及锅里噼里啪啦的热热闹闹,用几分钟的时间,做一道简简单单的营养的杏鲍菇炒菇木耳.腊肉...

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