想变白哪些食物不能吃,吃什么食物使皮肤变白,吃什么食物可以变白,吃什么食物会变白 蒲公英阅读网 > 皮肤黑吃什么食物变白 > 想变白哪些食物不能吃,吃什么食物使皮肤变白,吃什么食物可以变白,吃什么食物会变白 正文

想变白哪些食物不能吃,吃什么食物使皮肤变白,吃什么食物可以变白,吃什么食物会变白

发布时间:2012-03-24 来源: 皮肤黑吃什么食物变白

冬季吃哪些食物能够变白 冬季吃哪些食物能够变白?变白保护皮肤冬季亦要不断的做下去.没被肌肤除开用保护皮肤品此外,饮食方面的摄取亦是很紧要的.那么冬季吃哪些食物能...


    夏季最容易晒黑,所以要美白就更要下些功夫,防晒当然要做好,护肤品也要及时用,咱们也不能忽略食物的危害,有些食物能够美白,有些食物则会让人变黑,下面跟小编看看那些能让人皮肤变黑的食物吧。

    1、深色食物

    深色的食物,也是你要注意的食物。 牛奶 、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也能够减轻内脏累赘。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

    深色食品包括:

    紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

    2、油炸食物

    油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

    油炸食物吃了不只容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,假设实在忍不住的话,无妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵制老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。 来自

    3、碱性食物与酸性食物的不平衡

    平衡是天然界里最美妙最健康的状态,食物的摄取也是如此。

    健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不平衡,血液会偏差酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物,掌握肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。

    4、富含酩氨酸和罕见元素的食物

    研讨证实,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人,打渔的渔民,由于吃以上水产品较多,因而皮肤色泽较黑。

    5、感光蔬菜

    感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增多与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易遭到紫外线损伤而变黑或长斑,所以要适量的摄取。 文章来源

    红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长卓越斑。一般而言,含有挥发辛辣气味和尤其气息的蔬菜大局部属于感光蔬菜。

    感光类水果黑名单

    柠檬、木瓜、青瓜等属于感光,还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说,外表发亮的水果大局部是属于感光的。

    吃了这类感光蔬果后,就该防止日晒或在晚上食用,因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦!在盛夏时节,应该多吃一些抑制色素冷静,让皮肤变 白皙 的蔬菜和水果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。

    当皮肤受伤或烫伤恢复时,要尽量少吃感光蔬果!

    6、增添剂

    健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工增添剂会形成内脏的累赘,造成黑色素积淀,形成黑斑、雀斑等。

    现代生活中,很多食物都是有增添剂的,要美白,你就要留意了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂,会加重内脏的累赘不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。 文章来源

    也许,要你不吃这些你青睐吃的食物有些艰难,但是为了美白,要学会尽量克制。 本文出自

皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分... (2) 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好...

常用鲜柠檬挤汁加蜂蜜开水喝,早餐和午餐不要吃芹菜。睡觉前洗干净脸。夏天出门戴草帽,放松心态,睡好觉。

导读: 现在,各式各样的护肤品和化妆品中大量地加入了水果和蔬菜的提取物,那么吃什么水果可以美白呢?下面我们一起看看吃什么水果可以美白. 吃什么水果可以美白3、番石...

想变白哪些食物不能吃,吃什么食物使皮肤变白,吃什么食物可以变白,吃什么食物会变白》出自:蒲公英阅读网
链接地址:http://www.tyust.net/html/H1MlqoBUVLgF1mmK.html

相关文章阅读

网站地图 | 关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 免责声明 | 在线留言 | 友情链接 | RSS 订阅 | 热门搜索
版权所有 蒲公英阅读网 www.tyust.net

想变白哪些食物不能吃,吃什么食物使皮肤变白,吃什么食物可以变白,吃什么食物会变白