首页 范文大全 古典文学 职场知识 中国文学 公文书信 外国名著 寓言童话 百家讲坛 散文/诗歌 美文欣赏 礼仪知识 民俗风情
  • 工作总结
  • 工作计划
  • 心得体会
  • 竞聘演讲
  • 会议发言
  • 爱国演讲
  • 就职演说
  • 开业开幕
  • 思想学习
  • 征文演讲
  • 经验材料
  • 述职报告
  • 调研报告
  • 工作汇报
  • 年终总结
  • 申报材料
  • 学习体会
  • 企划方案
  • 活动方案
  • 技巧经验
  • 模板范例
  • 思想宣传
  • 经济工作
  • 工作报告
  • 组织人事
  • 反腐倡廉
  • 慰问贺电
  • 先进事迹
  • 思想汇报
  • 入党申请书
  • 党会发言
  • 先进性教育
  • 入团申请书
  • 个人简历
  • 演讲稿
  • 调查报告
  • 实习报告
  • 和谐社会
  • 观后感
  • 读后感
  • 作文范文
  • 自我鉴定
  • 讲话稿
  • 自查报告
    • 蒲公英阅读网 > 范文大全 > 反腐倡廉 > 正文

    15岁男生熬夜的危害_男生熬夜对肾的危害

    时间：2019-06-05 03:37:24 来源：蒲公英阅读网 本文已影响人 蒲公英阅读网手机站

    相关热词搜索：15岁男生熬夜的危害 15岁男生图片 熬夜对男生的危害

    　　现在，越来越多的男生养成了熬夜的坏毛病，可能熬夜的朋友们你们暂时没有感觉到太大的变化，但是久而久之，会对身体产生巨大的危害。现在就跟着小编一起来看一看15岁男生熬夜的危害，资料仅供参考。

    15岁男生熬夜的危害

    　　15岁男生熬夜的八大危害

    　　经常失眠。熬夜的人往往到了很晚的时候越睡不着，千万不要以为是你自己精神状态好，其实你身体现在已经处于过度疲劳的状态，过度疲劳会让你的身体感觉不到疲劳反而精神更加亢奋，对身体危害极大。

    　　影响身高。青少年正是长身体的时候，经常熬夜容易影响身体发育，尤其是身高会受到影响。为了自己的身体，还是尽量少熬夜吧，保证充足的睡眠，有利于身体的发育。

    　　记忆力下降：经常熬夜会使得大脑处于疲劳状态，记忆力大大衰弱，不仅影响了日常生活，对学习效率的影响尤为重大。所以，想要提高学习成绩的朋友们，千万不要用熬夜来换取，这种方法是极不可取的。

    　　抵抗力下降：身体没有得到充足的休息，怎么能保持一个健康的状态，所以，经常熬夜的人往往容易得感冒发烧。没有一个好的身体就没有一切，身体是革命的本钱，多多爱护自己的身体吧。

    　　视力下降：相信大家熬夜不是做作业就是玩电脑吧，这样对眼睛的伤害是非常大的，忙碌了一天，眼睛处于超负荷状态，晚上该让眼睛休息休息了。经常熬夜会让视力下降迅速，不要让自己早早戴上厚厚的眼镜。

    　　脾气暴躁：相信大家可能已经有所体会了吧，经常熬夜老是会使得自己心浮气躁，不能安安静静静下心来学习。而且遇到小事经常容易发脾气，这些都是熬夜惹的祸，杜绝熬夜，还自己一个好的心态。

    　　皮肤受损：到了凌晨，正是皮肤开始休息保养的最佳时间，而熬夜，会使自己内分泌紊乱，皮肤得不到保养，久而久之，面黄肌瘦皮肤粗糙。所以，想在别人面前展现自己阳光风采的一面，请保持一个充足的睡眠!

    　　体重增加：熬夜的人往往会吃很多夜宵零食之类的东西，这个时间吃零食很容易引起身体发胖。即使你不吃零食，这个时间段身体也会为你自动存储脂肪。所以，如果你想保持一个好的身材，请不要熬夜。

    　　给家长的孩子熬夜的建议

    　　1、作为孩子的父母要尽量减少孩子熬夜的频率，每周不超过2次。当发现孩子在熬夜时，要跟孩子把熬夜的害处说清楚，必要时要采取强制措施，同时父母要密切关注孩子的身体状态。

    　　2、父母要保证孩子每天足够的睡眠。正常情况下：10岁以下要保证每天10小时睡眠;11-15岁保证8小时睡眠;15岁以上，每天7小时睡眠。

    　　3、孩子的日常饮食要合理搭配，同时建议孩子每周户外锻炼一次放松自己。

    　　4、帮助孩子合理安排学习，科学计划，提高学习效率，让孩子不用熬夜就能很好的完成每天的学习任务。

    　　15岁孩子熬夜的三大危害

    　　1、生长激素每天晚上10点分泌最旺盛，如果你是男孩，15岁正是长个子的年龄，会让你比正常能长到的身高要矮些。如果是女孩，是身高增长的最后机会，也会减少你的身高。

    　　2、熬夜也容易损坏视力。

    　　3、头一天晚上睡眠不足，第二天白天上课容易瞌睡，导致听课的效率下降，然后上课没听到的，晚上回来又要自己补，恶性循环。

  • 关于人生哲学说说|哲学与人生
  • 老人没食欲吃什么食物好:老人没有食欲吃什
  • 鸭子的饲养方法|养鸭子需要多少投资
  • 属龙2017年的4月份运势怎么样:属龙2017年运
  • 《为自己工作》读后感范文 小学生读后感范
  • 哲学性的语句【哲学的相关语句】
  • 红楼梦经典哲理语句 [哲学经典哲理语句句
  • 爱护环境人人有责演说稿600字 爱护环境人
  • 勤奋走向成功作文:走向成功的作文
    • 范文大全
    • 职场知识
    • 精美散文
    • 名著
    • 讲坛
    • 诗歌
    • 礼仪知识
    最新文章

    推荐访问

    大反思大讨论活动 保安全” 筑防线 “查思想 贡献伟大时代” “以青春之我 工作评议报告 创建活动综述 市社保局党支部 自述报告 “党员先锋示范岗” 党建德育工作 达标创星活动 “星级党支部”创建 评星定级管理 社会组织党支部 第四巡察组 新进年轻干部 委厅机关 党性教育培训班 履职能力建设专题培训班 新考录社区工作者 “头雁领航”重点培训班 党组织业务培训 能力提升培训会 赋能经济高质量发展 “五好”园区 三年攻坚行动 行政管理能力建设提升班 高质量发展能力提升培训班 市疾控系统 中基层管理人员 专业能力提升专题培训班 新发展预备党员 进驻工作 迎接审计组 讲评推进大会 “三抓三促”行动动员 “永不过时的红岩精神” 市委党史研究室 科学绿化现场会 深化以案促改 一体推进不敢腐不能腐不想腐 奋斗精神 专题辅导讲稿 坚守使命追求 涉密 《党史学习教育工作条例》 百年新征程 “百年定位” 党课教育

    本文15岁男生熬夜的危害_男生熬夜对肾的危害由蒲公英阅读网整理提供，版权归原作者、原出处所有。

    Copyright © 蒲公英阅读网 All Rights Reserved.